先日、アディダスのショートスリーブTシャツを購入した（まだ届いていない）。
レースで格好悪くならないように、それに合わせてバギーパンツも購入した。
レースで格好悪くならないように、それに合わせてバギーパンツも購入した。
トップスとアンダーのカラーリングやデザインが合っていないと格好悪いと某人に言われたことが影響しているのかも。
そして、今日は昨夜失敗したポイント練習のリベンジ。
結果から言うと、また失敗。キロ5分ペースで走るところがキロ5分15秒になってしまった。太陽が高いうちはバテて無理だということがわかった。
今日は体感気温が低く思えたので、先日購入したc3fitのサポートタイツを履いて走ってみた。
膝とかお尻とかのサポート感が確かにしっかりしていて良かった。
持っているタイツの中では最も機能的といえる。
＜山中湖ハーフマラソン 修正プログラム＞
＜ステージ3 仕上げ＞
STEP1 (1w) 5/7-5/13
月：休養
火：30-60min jog
水：10-15km ミドル走（4:45/km）
木：休養
金：30-60min jog
土：120-180min LSD
日：22ｋｍ ロング走（ややペース速く）（5:00/km）
予定メニュー：22ｋｍ ロング走（ややペース速く）（5:00/km）
実施メニュー：22ｋｍ ロング走（ややペース速く）（5:00/km）
時間：1:55:12
距離：22.00km
平均ペース：5:14/km
平均心拍数：165bpm
体重：61.7kg
体脂肪率：10.9%
5月累計距離：118.5km