ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ終了

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄが
終わり…

結果

-2㌔

ウエスト

-1cm




でした



昨日さっそく
食べちゃったけど
まぁいぃでしょゎら


劇的な変化は
ありませんでしたが

まぁやせたことには
間違いないので
満足




唯一確実に
言えるのは
便秘解消には
もってこいです




みなさんもｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ
やってみては??

あたしは次
何ﾀﾞｲｴｯﾄはじめようかな

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ13日目

ﾀﾞｲｴｯﾄ12日目




今日でも
食べちゃったよ～


ｼｭｰｸﾘｰﾑ食べちゃった




でも甘いもの食べるのは
幸せだねゎら


今日夜勤だから
体重計れないし
気にしないでおこうゎら

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄ12日目

あと少しで
2週間終わり

はやいね


だいぶ体が
慣れてきたので
今日は
ｼﾞﾑで体を
動かしてきました




やぱ体も
動かさないと
きれいにやせないよね



今の悩みは
二の腕と太もも






あぁ部分痩せしたい!!










今日のﾒﾆｭｰ↓

朝…ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1個 ゆで卵1個 ﾄｰｽﾄ1枚

昼…ほうれん草のおひたし ゆで卵

夜…ｻﾗﾀﾞ 魚 ﾄｰｽﾄ2枚


でした