子どもと２４時間一緒の毎日で、イライラしないために『脱ベキベキ母さん』

落ち着きのない６歳のお兄ちゃん

（ADHD&広汎性発達障害）

自己主張が増し増しの２歳弟くん

（イヤイヤ期）

の２人と、２４時間・毎日一緒で

イライラしない訳がない

なので、長期のお休みに入る前に

私自身が心に決めた事は

『脱・ベキベキ母さん』

…なにそれ❓って思いましたよね

「○○すべき」という考えを捨てました。

●子どもの健康のために、

　バランスのとれた手作りの食事を作るべき

●テレビやスマホは見せないで過ごすべき

●夜は９時までに寝かせるべき

…などなど、育児の理想を捨てたのです。

まぁ、こういった理想は大切だと思ってます。

でも、この理想に縛られると

理想の枠から少しでもはみ出たら

その事にイライラしてしまいます

理想を完全に捨てるのは、

それはそれで

「自分はいけない事をしている」と

自分の事を責めてしまいそうなので、

理想の枠を広げたといった感じに

自分の中で決めました。

具体的に言うと、

●お昼ごはんはインスタントラーメンでよし。

ネギともやしが入ってるから(笑)

晩ごはんには野菜を入れよう

●テレビやスマホも見て良いよ。

時間を決めて、タイマーセット。

　自分でやめれたら、しっかり褒める❗️

その間、お母さんの家事がスムーズに

●夜は９時過ぎてもＯＫ。

帰りが遅いお父さんとも遊べる❗️

…といった感じに、

ポジティブに考える事で、

育児の理想を捨てた罪悪感は

防ぐことができました。

一番大切な育児の理想は

お母さんが笑顔でいる事

だと、最近思うようになりました。

（イライラは家族に飛び火するもんね）

なので、日々の生活で

どうすれば

自分が笑顔でいられるか？

を最優先課題として

過ごしていますよ