今更ですが‥
最近は、ヨガ体験に行ったりしてみました
でヨガしたくてDVDを購入してみたり
ヨガ撮影をするので購入してみたんですけどね
結構、筋肉痛になりますよね
普段は、毎週バレエ
に通ってますが、ヨガは使う筋肉が全身のように思えます。
に通ってますが、ヨガは使う筋肉が全身のように思えます。呼吸の使方から、体の気の抜き方まで体感できましたよ
おばちゃんになっても出来そうだな～
基本、化粧嫌いな私
常にすっぴんでいたいと思っています
お出かけや、仕事の時は致し方ないですが、基本は何も付けないです！
基礎化粧をしっかりしておけば、特にトラブルはないはずです(笑)
あっ、食事と寝不足は肌にでますけどね
後はカルシウムMgサプリビタミンDビタミンkが入った物を飲んでいるんですね
それから、肌トラブルは女のコの日以外はなしです(笑)