今日は金曜日！！！
ちょっぴりイヤなこともあったので定時で帰宅しました！
今日は
77.8kg
何かですね。
ものすごく快便だったんですよ！！！✨
自分でもびっくりなくらいに！！
そのおかげですかね♪♪
今日は
朝白ご飯と味噌汁と焼き魚。あとよもぎ餅。昨日家族がデザートで買ってきたものを朝食べました。ソイプロテインも勿論飲みました。
昼は高菜弁当。イージーファイバーは朝飲む時間がなかったので、水に混ぜて職場に持って行きました。あと黒豆茶と抹茶ラテもいつも通り持って行きました。
夜は酵素ジュース。
風呂あがりにりんご黒酢飲んで、今のんびりしています！
最近はお風呂あがりに、二の腕とお腹に温感ジェルを塗って軽ーくマッサージしてます。
キャビテーションをあてて貰ってる部位なのでどうかなーって。
さあ✨
明日はヨガ行ってキャビテーションあてて貰いますよ！