心の整理ができた出来事がありました。
最近、なんとなく感じていた「心の揺れ」。
その理由が、少し見えてきた気がします。
先日、久しぶりに知り合いと会って話をしたときのこと。
会話の中で私は、
どこかで
身構えている自分を感じていました。
抵抗している感じ
強がっている感じ
素直になれていない感じ
でもそのときは、
そのまま見過ごしてしまっていたんです。
今朝、夢の話を書いたあと、
その違和感をふと思い出しました。
※そのときに見た夢の話はこちらです
そして、ある言葉が重なりました。
並木さんが
「無価値感や劣等感をベースに、人は強がることがある」
とおっしゃっていたこと。
その瞬間、
「あ、これ私だ」
と、腑に落ちました。
私は、
弱みを見せたくなかった
突っ込まれたくなかった
自信がないことを隠したかった
だから強がっていた。
でもそれは、
自分を守るためだったんですよね。
そのことに気づいたとき、
自然とこんな言葉が出てきました。
「今まで守ってくれてありがとう」
強がりながら、ずっと頑張ってきた自分。
責めるのではなく、
ただ、ねぎらいたくなりました。
さらに気づいたのは、
私は
「ちゃんとしているから大丈夫」
「これをやっているから大丈夫」
そんなふうに、
弱い自分を隠していたこと。
でも、
それに気づいてあげただけで、
心がふっと軽くなったんです。
強がりは、
無価値感や劣等感から来ていたのかもしれません。
でもそれは、
今まで自分を守ってきた大切な働きでもありました。
だから今日は、
こう声をかけました。
「よく頑張ってきたね」
「もう強がらなくても大丈夫」
「どんな自分も大丈夫」
🌿
もしかしてあなたも、
「強がっている自分」に
気づいたことはありませんか？
どんなときに、そう感じましたか？
気づいてあげるだけで、
心は少しずつ軽くなっていくのかもしれませんね。
これからも、こんな小さな気づきを
書いていこうと思います。
※なぜかトイレで、夢の意味がわかりました。少し不思議ですが、今回の気づきにつながっています
