過去記事を再アップします！
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今日は、なぜか心がモヤモヤして…
「そもそも掘り」
をやってみた！
そもそも何でモヤモヤしてるの？
何でそう思ったの？
こうやって、自分の気持ちを
掘り下げていく
ずっと掘り下げていくと
自分の本音が出てきたり
自分の勝手な思い込みに
気付けたり…
こうやって自分の気持ちに
優しく寄り添ってみる
以前のわたしは
自分と向き合うって
すごくキツイことだと思ってた。
自分のイヤな部分を受け入れ
られなかったり
自分を責めたり…
でも、そうじゃなかった！
自分と向き合うって…
自分がどう感じてるのか？
どんな風に思ってるのか
自分の気持ちに優しく
寄り添うことだと
こーちゃんが教えてくれた！
自分の良い面も悪い面も
ぜーんぶ自分自身‼︎
どんな自分も抱きしめて
愛情注いで
繰り返しやっていくと…
すごく楽になってきた‼︎
すぐ出来なくても大丈夫！
何度も何度も、繰り返していく
そーやって自分を大切にして
自分の人生を楽しもう‼︎