今日はスイスイ帰ろう水曜日

ノー残業デーです

約２年ぶりにこのセリフが復活！

早く家に帰れたから、長い距離はしろうと思ったんですが、ここ最近の走り始めはものすごく身体が重く、キロ７でも呼吸がキツイ

今日も案の定、身体が重く、ペースがゆっくりなのに、息が苦しい

少しペースを上げただけ（と言っても、キロ５分半くらい）でも、歩きたくなるくらいツライ

ここ最近の１日１２ｋｍのノルマを歩きも入れつつ、なんとかクリア

貧血が酷くなっているのか？

暑さのせいなのか？

疲労のせいなのか？

走力がダダ落ちしてるのか？

謎です

そして、お待たせいたしました！

って、誰も待っていないと思いますが、つくてんのレポ完成です。

ちょびちょび書いては保存してやっと完成！

って割には、大した内容ではないですが、来年の自分のために残しておきたいので、興味ある方はお付き合いください。

大会前日は２２時頃就寝

３時間後の１時起床

準備して朝ご飯食べて２時過ぎに出発

石岡市方面に行くときは、必ず寄っているセブンイレブン土浦大畑店

ここで、だっ〇んだ💩

携帯補給食としてクーリッシュのバニラを購入

自宅から下道約２時間で駐車場に指定されている石岡市柿岡小学校に到着

今回のつくてんのテーマは、なるべく軽量化

ってことで、補給食は凍らせたアクエリパウチとクーリッシュバニラの２つ

でも柿岡小学校から会場となる八郷総合支所までの約１ｋｍを歩いてるあいだに、クーリッシュが完全に溶けてしまったんで、スタート前に飲んじゃいました

ってことで、携帯食はまだ凍ってるアクエリパウチ１個のみ

これもスタートする頃には完全に溶けてました

会場に到着して受付を済ませ、会場内をウロウロ

ankoさんが参加してるハズなんで、探しますが、まだ真っ暗なんで、見つけられず

そこそこ明るく撮れてますが、実際はもっと暗いです

スタート時間は

ロングが５時

ミドルが５時１０分

ショートは５時２０分

ミドルがスタートしてから、トイレに行きたくなり、仮設トイレへ

ここで最後の１ｍｇを絞りだしました💩

スタート時間直前にスタートラインの近くに移動

ここでやっとankoさんにお会いできました

でも、２ショット写真を撮り忘れたー

５時２０分スタート！

先頭の選手はぶっちぎりで速い！

スタート直後の数百メートルでこの差

たぶんキロ４切ってます。

ラップ（ペース）は見ずに体感でロード１０kmを余裕を残せる感じで進みます。

結果的にキロ４分半くらいのペースでした。

約３ｋｍ地点でミドルの最後尾選手を捉えます。

手前左の２人はミドルのスイーパー

その後、ミドルの選手を続々と抜いていき

ショートの選手も数名パスします。

たぶんロングの選手もいたと思いますが、ゼッケンを前に付けてるんで、誰がどの部門かは全くわかりません。

１０ｋｍ地点の給水場で水を一杯いただき、一口だけ胃の中へ

ショートとロング・ミドルの分岐を左に折れると前方に選手は１名だけ

この分岐から少し進むと、約3.5kmのだらだら上りが続く砂利道の林道へ

林道で前方にいた選手をパスするも、後ろから明らかに速いペースで駆け上ってくる選手に抜かされます。

とてもついて行ける速さではありませんでした

この後は、ほぼ一人旅

林道は湿度が高いのか汗が止まらないし、乾かないんで、全身びしょ濡れ

シューズも汗で水没

林道も歩くことなく走りきれました

一本杉峠のエイドでは梨を１切れ

クエン酸ドリンクを１杯いただき、すぐに出発

ここからトレイル区間

急登以外はなるべく走るようにしました

足尾山の山頂から石段を下っていくと、久しぶりに前方に選手を発見

前方の選手、急な下りが苦手とみた

そして逆走応援ランナーが階段を上ってきて『１０位ですよ』って言われて、ここで初めて入賞を意識します

入賞は６位までなんで、あと４人抜かせれば！

石段を下りきって、ロードの下り

前の選手(白Tの人)は視界には捉えているものの、差は縮まらず

再びトレイル区間に入っても走れるトレイルなんで、なかなか距離が縮まらない

トレイルの最後の激下り

ここで前の選手を抜き、さらにもう１人抜きますが、後ろからもの凄いスピードで駆け下りてくる２人の選手にパスされ、結局順位は１０位のまま最後のロード＆あぜ道へ

ロードに出てすぐに１人の選手をパス

しばらくして、最後のエイドに選手が寄ったのを確認して、私はエイドをパスしてここで８位

さらにあぜ道区間で選手を１人パスして７位

さらにさらに脚が終わってしまったのか、あぜ道を歩いてる選手をパスして６位

『やった！入賞圏内だ！』

あぜ道の遥か先に２人の選手を確認

徐々に差が縮まるのを感じたんですが、ペースを上げると脚が攣りそうな感じだったんで、ギリギリのペースで追いかけます。

そして、あぜ道も終わり最後のロードで前方の２人の選手の背後へ

残りの３００ｍくらいで１人の選手に並びかけますが、ラストスパートで負けました

そのままゴール！

６位入賞だ！

って内心喜んでたんですが、残念ながら表彰式で名前を呼ばれることはありませんでした

順位を教えてくれた、逆走応援ランナーが数え間違えてたのか？

はたまた抜いたと思ったのは選手ではなく、一般人だったのか？

ゼッケンが前に付いてて見えないからわからない

でも順位を教えてくれたおかげで、最後まで頑張ることができたんで、感謝感謝です

結果的に、今回タイムを大幅に更新できたし、トップ１０に入れたんで、すごく満足です。

ゴール後、参加賞をいただきました

このご時世、お米は有難い

さらには、ガリガリくんをいただき

帰路に着きました。

ラップっぷ

最初のロード１０kmは、キロ４分半くらい

林道はキロ８分半

トレイルはキロ１０分弱

最後のロード＆あぜ道はキロ５カット

来年出るとしたら、全体的にキロ１０～１５秒くらい速く走りたい

そうすれば入賞が見えてくるか？

シューズはロード用で正解でした

携帯食もアクエリパウチ１個だけでしたが、灼熱地獄にはならなかったんで、足りないってことはありませんでした。

とりあえず、来年も記録更新を目指したいと思います

以上、つくてんのレポでした。

今年はレポ書けたー

ちなみに、今年は蜂は現れませんでした

【レポ】つくてん