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31Dec
- いろいろ納め
  12月いろいろ納めてきましたまずはボウリング納め人生初のノーミスゲーム1ゲーム目がクソみたいなスコアだったのが良かったのかも知れません2ゲーム目に集中力を入れ直した結果です。最後のストライクは痺れましたね家族旅行納め山梨県へ家族旅行家族の予定がなかなか合わず、年末になってやっと行けました。早朝に、ほったらかし温泉でTKG私、知らなかったんですが、テレビで取り上げられて有名になったみたいですね早朝にも関わらず、たくさんの方が来てましたクソ寒いなか食べた卵かけご飯は、普通に美味しかったですが、わざわざ食べにくるほどでも？？ほったらかし温泉に来たのはTKG目当てではなく、もちろん朝風呂です^ ^露天風呂からは、富士山も見えて最高の朝風呂でした！その後、山梨県立科学館へどちらかと言うと子供向けの施設ですが色々、勉強になりました💩甲府市に来たら、トレランやってる者としてここには行かないとねーアルトラのシューズが半額だったりと、お買い得な商品がありましたが、残念ながらサイズがなく…何も買いませんでしたが、店の中に居るだけで幸せ目の保養になりました河口湖、山中湖にも足を伸ばしましたやはりこの辺りに来るとチャレ富士走りたくなりますねこの日は富士山がよく見えて、テンション上がりまくりでした^ ^スイーツ食べ納め年末の本日実家に寄生虫🪱銚子市にある『プリンと珈琲』に行ってきました初訪問ですプリンが600円超とお値段高めでしたが値段が高いと思わせないほど、美味しかったし、ボリュームもありましたプリンも何種類かあったんで、また食べに行きたいな〜走り納め足底筋膜炎？モートン病？とりあえず、足裏の痛みが未だにあり…今年最後の日の入りを見に海まで歩きましたが数分間に合わず😭走らずに、歩き納めてきました。ってな感じのいろいろ納めでした。全くまとまりませんがこれで2025年も今日で最後今年1年面白くない、つまらない、くだらないブログにお付き合いいただき、ありがとうございました来年こそは、面白い！と言わせる(誰に？笑)ブログを書こうと思いますので、引き続きよろしくお願いいたします！よいお年を💩
24Dec
- 【レポ】関東ロードレース大会
  有料印旛練こと関東ロードレース大会に参加してきました。有料印旛練って言われてる？勝手に言ってる？通り、印旛練メンバーがこぞって参加イツメンです１０時にスタート！最初の下り坂を『突っ込みすぎないように』と思いながら走るも、最初の１kmは3'54"もうこの時点で心肺がキツイ前方に鬼畜氏、taka-pさん、かっちゃんの姿を捉えながら走るも徐々に離されていくいや、離されていくというよりは、自分のペースが落ちている２kmも走らないうちに暑さ？湿度？のせいで汗が噴き出てくる３km辺りでかっちゃんを捉えて前に出るも、鬼畜氏とtaka-pさんは遥か前方５km過ぎの折り返し地点で、かっちゃんとの距離が全くないのがわかる折り返し後、たいかなさんに撮っていただいた写真７km地点辺りから、このオレンジ色のウェアを着た方と抜きつ抜かれつ私の顔が死んでるかっちゃんは前に出ず、ずーっと後ろに付いてくるこれ、絶対最後の登り坂で差されるやつや～んと思ってました最後１kmの登り坂で、予想通り、早々にかっちゃんに抜かれほぼ歩きのようなペースで登りきり、瀕死状態でゴール悲しみのビルドダウンゴールしても印旛練は続きます！ゴール地点は宗吾保育園保育園と言えば、園庭に遊具は付き物ですね！ってことで、園児が遊具で安心して遊べるように、点検活動してきましたこの園庭には中国に返還予定のパンダが！神奈川からわざわざ点検に来ていただいた山口調査員体幹が素晴らしいタイムに納得がいかないｊ調査員猿と戯れるおじさんたち大人な遊び方を披露するおじさんたちこれで、来年１年間園児も安心して遊具で遊ぶことができるでしょう！完走後は表彰式みんなで表彰式を見学年代別で８０代の表彰式を見たんですが、皆さん走ってるだけあって若々しい！あんな８０代になりたい！って思いましたね果たして印旛練メンバーで８０代まで走ってる人は、いるんでしょうかそして女子の表彰式印旛練メンバーが表彰されてるんで、我々は写真を撮るんですがその写真に写りたがる５０歳のおじさん当日走られた皆さんお疲れ様でしたー今年はこれが最後のレース来年は３月まではロードに専念４月からトレイルを頑張ろうと思います
21Dec
- 【速報】関東ロードレース大会
  関東ロードレース走ってきました！結果丼関東ロードワーストタイムスタート前には雨が止み、高温多湿状態序盤から汗が止まらず走るにはあまり良くない気象条件でしたま～距離が短いんで低温乾燥状態だったとしても、タイムはあまり変わらないと思いますがタイムが悪いのは走力の問題deathご一緒された皆様お疲れ様でした！
20Dec
- 【レポ②】房総半島横断レース
  この大会では、雨降ってたし、寒かったし、手袋はテムレスを装着してた（細かなボタン操作はムリ）んで、レース中の写真はありません。今回はいつものレポとは違った感じで書いていこうと思います。まずは【ウェアリング】距離が短縮された今回の大会スタート地点は、正規のコースからちょっと離れた場所そこからスタートし、２km辺り走った辺りから正規のコースに合流たぶん、ここにchaccoさんがボラでいたのかな？もちろん変更後のコースのGPXデータはないんで、地理感のない私は、後方からスタートし皆さんの後を追う展開走り始めてから、しばらくすると段々暑くなってきた。今回、気温が低く、雨が降るっていうんで、登山用のレインジャケットを装備手袋もテムレスを着用し、手の防寒もバッチリ雨は完全にシャットアウトしてくれたんですが、動くと暑く、汗が垂れてくるほどこのときは、ウェアリング失敗したな～と思ってました。スタート直後の田んぼの中を抜け、徐々に山の中へ山の中に入るにつれて、徐々に標高を上げていきます。それと同時に、天候も悪化結構な雨・風で完全装備のレインジャケットでも寒く感じるほど手袋もテムレスを装備し、完全防備したハズなんですが、ここでやらかしました。手袋の袖部分でレインウェアを被さるように着用してしまったんです。こんな感じ↓トレイルの大会では、手を下げて走ることが多いんで、レインウェアを伝った雨が、手袋の中にどんどん入り込んで、気付いたときは、時すでに遅しテムレスの手袋の内側は起毛になってて暖かいんですが、そこの雨が入ってくると水を吸って重くなる重くなってきた時点で、もう遅いんですよね手袋を取って絞ると、雑巾を絞ったときのように水が出てくるこう着用すべきでした↓いままで寒い雨の中のレースって経験がなく、今回大会で初めてテムレスを着用したんで、いい勉強になりましたでも、こういうこともあろうかと、私は予備の手袋を準備してましたこれは正解でしたね👍泥んこトレイルを下った先にあるエイド４このエイドに着いた頃、ちょうど雨が止んだんで、予備の手袋と交換濡れた手袋で相当手が冷えてしまったんで、交換できて良かったです雨が止んでも、気温は上がらず走っても、身体が温まる感じがしなかったんで、気温は逆に下がってたんじゃないかと思います。結局、上下のレインウェアはゴールまで脱ぐことはありませんでした。寒い時期に開催されるトレランはウェアリングが難しいですねさらにそこに雨が加わると、レインウェアも必要走って暑くなり、汗をかくこともあれば走っても全然身体が温まらないこともある天気予報で天候はわかるけど、こういったことは、走ってみないとわからないどういう準備をすれば良いのか正解がないので、そこがトレランの奥深さでもあるような気がします。持てる荷物は限界があるんで、なにをチョイスするかでレースが左右されると思います。長距離になればなるほどやはりどんな準備をするかは、今までの経験がものをいうと思います。色んな環境下で様々なレースを経験していくうちに、距離・累積標高・天候に応じて、どういった準備をすれば良いのかがわかってくると思います。こういう戦略的な要素が、長距離トレイルの魅力・面白さでもあると思います。【コース】房総半島横断レースは、トレランの大会だと思ってたんですが、私が思ってたトレイルではありませんでした。確かに大会名に『トレイルラン』って入っていません。ロードの大会か？トレイルの大会か？って聞かれたら、トレイルの部類に入るとは思いますが、道路状況の悪い峠走の大会って感じです。今回の大会は、コースが短縮になったし、一部コースが変更になってるんで、正規のコースはわかりませんが、今回のコースに限って言えば、体感的にトレイル率５％くらい。残りは、ロードと林道いつトレイルに入るんだろうって思ってる間にレースが終わっちゃいましたとは言え、ロード・林道だから楽ってわけではなく、結構な斜度のあるコースもあり、泥沼化した林道ありコースの終盤は、日本寺の敷地内を通るんですが（歩行区間）、登りの階段地獄何段あるかわかりませんが、日光キスゲ平の天空回廊より長かった気がします【エイド】エイドは５か所（うち２か所はウォーターエイド）食べ物は温かいおでんやお湯あり、一部のエイドではストーブも準備してあって、寒さ対策も準備されてました。食べ物は、私が食べたのは、あんドーナツ、バナナ、おでん、クリームパン、びわタルト、いなり寿司、バウムクーヘンです。パンフレットには、パスタ。甘い粥が掲載されてましたが、気が付かず量は十分に準備されていたと思います。エイドでは食べ物をしっかりと摂り、お湯のあるエイドでは、ポカリのお湯割りを飲み、なるべく身体を冷やさないようにしました。エイドでしっかり補給したので、自前で準備した補給食には手をつけませんでした。水も必携品で１ℓ以上って書いてあったんで、５００mlの水を２本準備したんですが、スタートからゴールまで運んだだけで、全く飲みませんでした。こればかりは、必携品だったんで、仕方ないですけどね【結果】大会全体の結果天候が悪く、後半雨が止んだあとも寒さが続いたんですが、予想外に完走率が９６％と高かったですねトレイル率が低いのも影響していると思います。個人の結果今回のレースは完走が目標だったんで、エイドでしっかり補給し、最後まで脚が売り切れることはなかったんで、レース展開的には良かったと思ってます。COROSのデータ累積標高がそんなにないですね走ってても、そう感じました距離・累積標高が同じくらいのKAI70kを想定した前哨戦のつもりでしたが、残念ながら、コース短縮開催となりました。KAI70kが開催される時期は4月ですが、雪が降ることも過去にあったんで、ウェアリングの勉強って意味では、とてもいい経験をさせてもらいました。次戦KAI70kまでトレイルの大会には参加しませんが、ロードでしっかり脚を作っていきたいと思います。ってことで、明日の関東ロードレース前にレポが終わって良かった～安心してレースを迎えられます最後に、当日他の大会も含め、寒いなか長時間にわたり、ボランティア活動された皆様、本当にお疲れ様でした。
15Dec
- 【レポ①】房総半島横断レース～スタートまで～
  大会前日は、昼過ぎに３時間ほど仮眠２３時に車で自宅を出発下道で大会駐車場のある富津市の金谷港へ房総半島横断レースのコースはワンウェイ鴨川市のJR安房小湊駅辺りをスタートし、山の中を走って、富津市のJR浜金谷駅辺りがゴール朝、始発の電車で行ってもスタート時間には間に合わない遠方なんです。同じ千葉県内なのに…だもんで、この大会に参加するには①大会前日、スタート地点まで電車で行って前泊、ゴール後は電車で帰宅②大会前日、スタート地点まで車で行って前泊、ゴール後はJR安房小湊駅まで電車で戻って車で帰宅③大会当日、スタート地点まで車で行って民間駐車場へ、ゴール後はJR安房小湊駅まで電車で戻って車で帰宅④大会当日、ゴール地点の大会指定または民間の駐車場へ、大会専用のバスに乗り、スタート地点へ。ゴール後は車で帰宅たぶん、この４通り私は④で、大会専用駐車場と大会専用のバスを事前に申し込みしました。で、この大会専用駐車場A：北港B：旧金谷小学校の２か所あるんですが、私が指定されたのは『北港』『旧金谷小学校』はGooglemapで調べるとすぐに場所がわかるんですが、『北港』って場所がわからない金谷港の近くにあるんだろうし、行けば何かしら案内があるだろうと思ってたんですが、案内も何もない大会HPには『金谷港そばの臨時駐車場』としか掲載されておらず駐車場はモシコムから申し込んだんで、モシコムのサイトを見たんですが、Googlemapが貼り付けてあるものの、その場所に行っても何もない私と似たような車が金谷港フェリー乗り場の駐車場に数台とりあえず、Googlemapとにらめっこ海付近で空き地がありそうな場所を探し、行ってみることに見事BINGO！できれば、国道127号から駐車場に入るところに何かしらの案内が欲しかったなー駐車場の出入り口に駐車券やバスの乗車券をチェックするボランティアの方々駐車場で車を誘導するボランティア方々この駐車場に到着したのは１時半頃街灯もない、真っ暗な駐車場雨風強く寒い中、カッパを着たボラの方々には本当に頭が下がります駐車場の車の中で少し仮眠３時に到着した大会専用バスに乗り込み、スタート会場へ会場は、小湊さとうみ学校の体育館暖房がついてるって言ってたけど、暖かさは感じず暖房がついてなかったら、もっと寒かったんだろうか？学校自体が新しく、トイレはすごくキレイでした5時半から開会式朝早い時間にも関わらず、鴨川市長さんが挨拶に来られてました。この後、安房鴨川みちくさぼちぼちフルマラソンの会場にも行って、挨拶されたようです雨の影響でコースが70kmから約40㎞に短縮コースの一部（たぶんトレイル区間）もロードに変更距離が短縮になるから、ここから短縮後のスタート地点(約20km先)まで、バスで移動予定ではこんな感じで、私は第５便に乗る予定でしたが…第１・２便が出発したあと、なかなかバスが戻って来ずどんだけ待たされるんだろうか？だんだん心配になってきます結局、会場を出発したのは７時半頃かな距離が短縮されても、関門時間はそのままって言ってたのはいいけど、スタート時間がこんなに遅れても大丈夫なのか不安になるスタート地点は急遽設定された青いマットの計測器だけが置かれてました第1・2便の選手から遅れること約1時間相変わらず雨が降りしきる中この先、『数時間後、天候が回復する』って言ってたスタッフの言葉を信じてスタートを切りました。つづく
14Dec
- 【速報】房総半島横断レース2025
  昨日未明から降り続く雨やっぱこうなるよね～〇んこ祭り雨は降るわ、風は吹くわ寒かった～特に、手足の末端が冷え冷えとりあえずおし〇こ飲んで、温まりますあっ、とりあえず、無事完走距離短縮コースも一部変更詳細後日
07Dec
- 忘年会だよ！ブロガー集合！
  １２月６日（土）印旛練に参加めっちゃ久しぶりにスギちゃん登場！最初、新しい人が加入したのかと思った(笑)この日のメニューは佐倉マラソン１０ｋｍコースたいかなさんと同組で走ったけど、たいかなさんが速い！全くついていけず当然、こうなります同日、１７時御徒町駅前のパンダ広場にブロガー集合明日、レースも何もない暇なブロガーが集まっての忘年会と言う名のただの飲み会辛口な人？が集まれば、こうなりますよねーここには書けないあんな話やこんな話もう、1年間分笑わせていただきました場所を移動しての２次会へこの時期、どこの飲み屋も満員御礼ってことで、日高屋へワタシはどちらかというとトレイルがメインなんで、こういうブロガーの飲み会に参加する機会が少ないんですよねご一緒させていただいた皆様、ありがとうございました！大会で会う機会がないので、私のこと忘れないでくださいね(笑)帰りは上野駅から山手線に乗り、２駅先の秋葉原で総武線に乗り換えて千葉駅まで行くんですが上野駅で電車に乗ったら、席が空いてたんで、座ったら、即寝してしまった目が覚めたら、高輪ゲートウェイ駅でした時間見てなかったんで、山手線１周したのかどうかわかりませんが、とりあえず東京駅まで戻らねば！東京駅までは寝ないように立って電車に乗り、東京駅で乗り換えた総武線快速千葉行きは座れたんで、また即寝目が覚めたら、ちょうど千葉駅でした折り返して、逗子まで運ばれなくて良かった～上野駅から自宅まで、全く時計を見なかったんで、何時に帰れたのかわかりませんで、翌日の本日１２月７日（日）起きたのは６時前印旛練は間に合わないんで、アルコール抜きジョグへ検見川浜で、久しぶりにとうふさんとスライド空気は冷たいけど、日差しはまだまだ暑いですね本日大会だった皆さん、お疲れ様でした
05Dec
- 房総半島横断レースのゼッケン届く
  １２月３日（水）に房総半島横断レースの案内一式が到着しました大会オリジナルロングＴが入ってたんですが、デザインはまあまあ、着心地が良く、この時期に活躍してくれそうなＴシャツこの大会距離：約７０ｋｍ累積標高：約３０００ｍ４月開催のKAI70、８月開催のつくてんロングもほぼ同じ距離・同じ累積標高つくてんは、開催時期が８月のクソ暑い時期なんで、完走時間はあまり当てにならないですが、１１時間弱で完走初めて走るんで、完走時間の予想が立てづらいですが、昨年のボリュームゾーンが１０時間～１１時間台なので、１０時間切りを目標に走りたいと思います本日のラン千葉県総合スポーツセンターに出撃野球場の周りをぐるぐると約100m×10本、約200m×1本野球場の照明と照明の間をダッシュしてるんですが、この間の距離がだいたい100ｍ100ｍ走るのに20秒超かかってる！！遅いな〜歳のせいかな小学生？中学生？の頃はこんなに遅くなかったのに…アップ、ダウンジョグ含めて９ｋｍ個人宅のネオンこういうの憧れるけど、面倒だからやりたくない金もかかるしねー
02Dec
- KAI70の抽選結果
  本日はKAI70の抽選結果結果丼っしゃーーーー！！当選！！東京マラソン当選するより嬉しい！東京マラソン当選したことないけどｗでも残念ながら、印旛練からエントリーしていたtaka-pさん、かっちゃんは落選だもんで、ぼっち参戦確定！ぼっちで寂しいんで、暇な人は観光がてら応援に来てください！笑ちなみにチャレ富士の翌週に開催です勝負レースが決まったところで、KAI70に向けて新たにトレイルシューズが欲しいところ約2年前に購入したこちらメレルのLONG SKY2トレイルシューズはこれ１足のみ2年間トレイルで酷使しシューズに穴があきだいぶヘタレてきましたロード走るんだったら、穴が開いてても問題ないんですが、トレイルだと小石とかが入ってくるんで、厄介なんですよねシューズを買いに、久しぶりにあの方々に相談しに行こうと思いますLONG SKY2の購入に迷ってたときに一緒に悩んで多数決で決めてくれた方々
30Nov
- シン・印旛練
  全国各地で熊被害のニュースが後を絶ちませんが千葉県は熊がいないから安心・安全のハズでした・・・「まさかあんなことになるとは・・・」「なんでこんなところに！？」「まだ生きていたとは！」それは今朝の出来事でした本日開催された印旛練双子公園で集合写真いつもと変わらぬ印旛練本日のお題は印旛沼新コースでの1000ｍ×10本最初こそインターバル中に笑いながら会話をするも本数を重ねるごとに会話もなくなり笑顔も消えぐったりする者続出それでも、ぐったりしようものなら笑い笑われ苦しいながらも笑顔のある印旛練しかし、それは突然やってきました最後に出し切った構一さんあまりのキツさに倒れ込むとそいつはいきなり現れて構一さんをぐはっ！ヤバイ！構一さんが踏み潰される！！こういちさ～ん！！と、必死になって助けに向かうもうわぁぁぁ～～～構一さんを引きずり出すも今度は自分がぐはっ！その後、構一さんは印旛水を飲んで一命をとりとめましたが印旛水を拒否した私は昇天泣き崩れる仲間たちこんなにもワタクシのことを想ってくれていたなんて…こんな仲間想いの印旛練メンバーと一緒に走りませんか？メンバーが欠けてしまったため新たに印旛練メンバーを募集します！お問い合わせはもちろん８８１４-５６０-５６０（ヤバイよ！吾郎吾郎）＊電話が繋がらないという苦情をたくさんいただいておりますw次の犠牲者はあなたかも知れない（笑）
26Nov
- 印旛陸上競技クラブからの挑戦状
  昨日、関東10マイル・10キロロードレース大会の主催者である印旛陸上競技クラブからゼッケン一式が着弾しました！この大会、第139回目の開催となる歴史のある大会コロナ禍でも開催してくれた素晴らしい大会です種目は、10マイルと10キロ箱根駅伝前の調整で毎年大学生が10マイルに出走しています。ちなみに昨年は、順天堂大学、中央大学等大学生の走りが間近で見れるのは嬉しい限り10マイルは15位まで表彰されるんですが、ほぼ大学生が占めるんで、一般人が入賞するのはほぼ不可能私は4年ぶり3回目の参加＊写真は2021年大会コロナ禍で大会中止が相次いだから、参加者多かったな～10キロベストは39分33秒この大会の1週間前に中距離のトレイルレースがあるんで、疲労が抜ききれれば、ベスト更新を狙いたいと思います！と、言いたいところですが、現状5kmはこんなタイムとてもじゃないが、キロ4切って5kmも走れません当日のアドレナリン効果に期待！笑一応、この前の3連休のラン１１月２２日（土）印旛練に参加1000m×6本（アップ1本含む）なんとかキロ4切ってる感じ成長しませんな～１１月２３日（日）トミー観光が主催する房総半島横断レースの試走に参加朝1時に起床し、荷物の準備トミーさんが3時に自宅へ迎えに来てくれて出発するも、木更津付近でまさかの雨雨雲レーダーを見ると、土砂降りを示す赤い雨雲が房総半島を通過する予定試走参加者全員（4人）雨具を持ってなかったし（トレイルランナー失格w）、コースを走るのは皆初めてだったんで、遭難防止のため、泣く泣く試走中止の判断深夜に1時間のドライブをして4時過ぎには帰宅家族が寝てる間に帰宅しました。朝方、起きた妻に、「なんでいるの！？」って驚かれました走る気力も失ってしまったんで、この日は家族サービス成田山新勝寺へ散策にＪＲ成田駅まで車で行き、近くのコインパーキングヘ成田駅から成田山へ向かう道中、日本酒のイベントが！車で来たから、酒が飲めねーじゃねーか！こんなイベント開催してるんだったら、電車で来ればよかったー日本酒飲みたかったな～成田山の後は東京カステラパークへ出来立てのカステラが食べれるんですが…私は普通のザラメのカステラの方が好きです千葉県内にあるこういう施設千葉県内にあるのに、東京ドイツ村とか東京ディズニーランドとかなんで東京って名前を付けるかな～千葉ドイツ村でいいじゃん！千葉ディズニーランドでいいじゃん！東京カステラパークなんで多古町にあるんだから、多古カステラパークでいいじゃん！って思ってるのは私だけ？以上、千葉県民のボヤキでした１１月２４日（祝）印旛練に参加つくばの翌日だから？人数少な目でした1000m×2本（アップ1本含む）3000m×3本前日ランオフしたのに、身体が動かず心肺もきつかった
16Nov
- 印旛練と銚子電鉄
  ■11月15日(土)なんだかんだ予定が合わなかったのと、朝起きれなかったのとで、約2ヶ月ぶりに印旛練に参加この日のメニューは①1000m×6本（1本はアップ）②3000ｍ×1本③2000ｍ×1本結果ドン1000m×5本は、キロ4をカットする感じで後半のために脚を残しとくイメージで全速力じゃないけど、余裕はない感じいつまで経ってもキロ4がキツイ3000mは、4'45" - 4'30" - 4'15"のイメージだったけど、ペース感覚がなさが露呈2000mは、前半の1000はキロ4で、後半は上げようと思ったけど、わずかな向かい風に負けてペースダウンもう走力は、落ちる走力を維持するだけで精一杯な感じってか、走力落ちてるけどね足底筋膜炎も治らないしー痛み的にモートン病かも？？早く治ってほしいわー治っても速くはならないけどねで、印旛練から小江戸大江戸200kに参加する3名で完走祈願に行ってきました！🐸Pになりませんように！笑左から、taka-pさん、ワタクシ、おごせ・ときがわ50k優勝のかっちゃんちなみにこの3人Mt.FUJI100にもエントリーしていますロングが得意で、出るレース出るレース入賞しまくりの成長著しいかっちゃんが小江戸大江戸でどんな走りをするのか凄く楽しみです距離が長いレースになると必ずと言っていい程、🐸Pになるtaka-pさんとワタクシ途中で🐸Ｐになって死んだらここに納められる予定death速報が上がらなかったら、お参りに来てください■11月16日(日)実家に帰る前に、銚子電鉄に乗りに子供たちを連れて行きました。電車ガラガラだと思ってたけど、意外と観光客がいて安心切符買ったの久々～犬吠埼にオサレなカフェができてたんで、そこでパン購入犬吠埼の灯台辺りから見えるこの岩場東映映画の冒頭で流れる岩に波が砕け散るシーンは、この岩場で撮影されたようです実家に帰ってから昼飯食べたら、走る気力がなくなったんで、海の方へ散歩ドラクエウォークやりながら歩きました今日も速報祭りでしたね走られた皆様、お疲れ様でした
12Nov
- Mt.FUJI100のエントリーは抽選に
  今日はスイスイ帰ろう水曜日ノー残業デーです水曜日は5km閾値走をすることが多いんですってことで、本日も同メニュー場所は千葉県総合スポーツセンター結果ドン5kmの平均ペースは、4'35"/kmCOROSの閾値ペースは4'22"/kmなので閾値に達していませんねってことで、閾値走とは言えないんで、5kmだけ頑張る走となりました距離は、自宅との往復含めて12km帰り道、マツキヨに寄って鉄分Get！これ、袋に入れず、手に持って走るんですが…傍から見たら、盗んで走って逃げてるみたいに見えませんかね？？だもんで、レシートも捨てずに家までお持ち帰りですさてさて、表題の件Mt.FUJI100のエントリー状況の途中経過が11月8日に発表されました。全てのカテゴリーで定員を上回るエントリーがあったため、抽選が確定私がエントリーしているカテゴリーはKAI70k定員1,000人に対してエントリー数1,926人（11月8日時点）倍率2倍deathエントリーは11月16日まで受付してるんで、さらにエントリー数は増えるでしょう東京マラソンに比べたら倍率は低いんですが、当たる気がしないクジ運ないからな～抽選結果は12月2日です
09Nov
- 【レポ②】おごせ・ときがわ50km
  今日の千葉市は朝から結構な雨昨日50km走ってるし、ランオフする気満々だったんですが、稲毛海浜公園でパークランのテストランやるってグループLINEが入ったんで、雨で参加する人が少ないだろうし、この雨の中、大会で頑張ってる選手もいるんだから、自分も頑張ろうってことで出撃走り出して早々に全身ずぶ濡れにこの雨の中、日光で開催されてるトレランはかなり寒いんじゃないかな～と参加されてる選手やボラの皆さんのことを心配しつつ、稲毛海浜公園へずぶ濡れの手袋で手が冷たい…でも日光に比べたら寒いなんていってられない！と思いつつ、自撮り集合時間に集合場所へ行くも誰もいない集合かけといて、誰もいないってどういうこと？？もしや先にスタートしちゃったのかな？と思いつつ、テストコースを一人雨に打たれながら走るも、やっぱり誰もいないま～でも、集合かからなかったらランオフしてたんで、走るいい機会になりました昨日50km走ってるわりには、自分的にいいペースで走れたかもーではでは既に賞味期限切れですが、途中まで書いてたんで、やっつけで終わらせます7時45分にスタート！最初に200ｍほどのロードを走ると、道幅が狭いトレイルに突入するんで、ここで渋滞が発生だもんで、スタートからトレイルの入り口まではなるべく前の方へトレイルは1km弱、その後アップダウンのあるロードを9kmほど走ります。このロードを走ってるときから汗がダラダラ感覚的にはつくてんショートの最初のロード10km区間残り40kmもトレイルがあるのにこのペースはヤバイとはこの時考えず日差しはそんなにキツくないのに、湿度があるからか発汗量がすごいここでペースを落とせばよかったんだが、いいペースで進んでしまったこれが撃沈の始まり（笑）当然速いペースでいけば、周りの選手もそれなりの選手トレイルに入っても、それなりのペースで進んでいくこの先、撃沈が待っているとも知らずに(笑)12km地点にある最初のエイド・傘杉峠に25位で到着ここまでtaka-pさんとほぼ同じペースこの傘杉峠には竜さんが応援で来てくれてました我々が予想外に速く着いたためか、慌ててネタの準備をする竜さんこのエイドでtaka-pさんは排便施設の実地調査へtaka-pさんが調査してる間に私は先にスタート次のチェックポイントは、26.5km地点にある第4エイドの堂平キャンプ場なんですが、この間、まずは排便施設調査で身軽になったtaka-pさんに抜かされ、20km地点辺りでかっちゃんに抜かされ序盤にオーバーペースで入ってしまったツケがここにきて脚にきました前腿が痛くて、下りがきつい完全に脚が終わったような状態堂平キャンプ場には45位で到着ここでＲ２さんの応援既に疲れ果てていたんですが、元気をいただきましたその後、すぐにハルミサさんが到着このエイドをハルミサさんと一緒に出発しましたが、明らかにハルミサさんのペースの方が速いんで、ハルミサさんに道をゆずれ～る次の慈光寺エイドでハルミサさんに追いつき一緒にエイドを出発しますが、脚が終わってる私にとって、下りは物凄くキツイ登りもキツイけど…ハルミサさんに先に行ってもらい、慈光寺から下りきったところで下界のロードに出ます。ここでチャリに乗った方から応援をいただいたんで、「あざ～っす」って顔を向けたら、Ｒ２さんだったんでびっくり(笑)またここでお会いするなんて！この後、トレイルに入ってすぐに、後ろに人の気配を感じたんで、道をゆずったら、らんな～さんでしたさすがらんな～さん、疲れてる様子もなく、すぐ先にいるハルミサさんを追いかけていきました。この先、新柵山までの登りがキツイしかも熱中症の症状なのか、頭も痛いおでこに手を当てると熱がある感じ心拍数も高く、息切れが激しいどうにかこうにか41km地点のくぬぎむらエイドに到着このとき、すでに胃がやられていて、何も食べることができませんでしたエイドのベンチに座って、しばし休憩トイレに行き、水道で頭を冷やすが、全く回復する気配がないＤＮＦしたかったけど、ここでＤＮＦしても結局自分の脚で戻らないといけないで、歩いてでもいいから、先に進むことにしました。くぬぎむらエイドから次の大楠エイドまでは気持ちよく走れるトレイルがあるんですが、全く走れず大楠エイドに到着するも、胃が崩壊してるんで、補給せずに先に進みますここからゴールまではロードのみ散々歩いてきたんで、多少は走れるまで回復途中、サロンパスの藍ちゃんの看板を撮影するのも忘れてゴールへそのくらい余裕がなかった…どうにかこうにかゴール写真は笑顔だけど、立ってるのが精一杯な状態ゴール後、ハルミサさんにtaka-pさんがまだゴールしてないことを聞き…抜かした記憶はないし、まさかコースロスト？完走証を受け取り、シューズを洗うのにゴール地点に戻るとtaka-pさんがゴール体調不良により、大楠エイドで大休憩してたとのことでした。自分はとにかく気持ち悪く、早く楽な姿勢になりたかったんで、ささっと風呂に入り、車のシートで横になってました。このときは、もう早く帰りたい、ゆっくり横になりたい一心で、皆さんに挨拶もせずに先に帰宅の途へ途中、車で仮眠しながら、なんとか無事に帰宅越生が嫌いになりそうな１日でした
08Nov
- 東京グレートレースの応援
  本日は、昨日から開催されている東京グレートレースの応援に行ってきました。昨日スタートした選手は、早朝から昼間にかけて葛西臨海公園辺りを通過するんで、早朝には現地に着いてないといけないってことで朝４時半起床、４時４５分千葉発のＪＲ総武線快速に乗って東京駅５時半着とりあえず、東京駅でマーキング東京駅から東方面に行き、永代橋から逆走応援開始！江東区永代地区集会所エイドに到着と同時に選手を発見！たぶん現時点で２～３位の選手その後、葛西臨海方面へ向かい途中数名の選手とスライド皆さん、疲れているのに、声を掛けるとちゃんと応えてくれるのが嬉しい元気に走ってる選手歩いてる選手道端に寝てる選手みんな頑張ってる姿を見ると、刺激を受けて、大会に参加したくなりますねそんな中、明らかに他の選手と違うペースで迫ってくる選手が！池田選手でした！池田選手はエリートの部なので、他の選手よりスタート時間が遅い21時半スタート7時半頃にアリオ葛西辺りですれ違ったんですが、ここは145～146㎞地点ってことは、ここまで10時間で来たってこと！？あまりの速さにビビリましたあとで速報サイトを見たら、約155㎞地点の永代地区集会エイドまで11時間10分で到着ペースは驚愕の4'19"kmその後も何名かの選手を応援しながら走り江戸川と旧江戸川の支流辺りで東京グレートレースのコースを外れ、行徳橋を渡り千葉県へ次なる目標はこここの写真を見て場所がわかるブロガーは２人くらいかな？そう謎缶自販機です！釣銭が出ないようにピッタリ80円準備してきました何が出るかな～♪ランナー的には大当たりだけどブロガー的には大ハズレでも、中身はともかく、缶じゃなくて、ペットボトルで良かった～ここまで朝から何も飲まず食わずだったんで、さすがに腹が減った何食べようかな～って駅方面へ行くと…あれ？誰かのブログで見たような看板が私のそのブロガーさんと同じように、変な欲望に負けず、反対側の大手牛丼チェーン店で空腹を満たしましたその後は淡々と走り、江戸川区・浦安市に出没したイノシシに遭うこともなく、無事に家に辿り着きました最近、長い距離走ってなかったんで、50km走っただけなのに疲労感が半端ない小江戸大江戸に向けてロング走増やしていかないとな～
06Nov
- 【速報】小江戸大江戸200k　エントリー合戦
  第16回小江戸大江戸200k０次関門突破しました！待ち受け画面になることなく、拍子抜けするくらいあっさりとエントリー当日、ご一緒される皆様よろしくお願いいたします本日のエントリー合戦前のランモノレールとのコラボ
05Nov
- エントリーいろいろ
  attokoさ～ん！エントリーしましたよー①館山若潮マラソン種目はもちろんフルマラソン今回、印旛練メンバーは勝田を蹴って館山にしたらしいです。あくまで噂です。私だけだったらゴメンなさい(笑)そして、館山若潮マラソンの１週間前に木更津市民じゃないけど…②木更津市民新春マラソン大会種目は10kmエントリー費用は無料！そしてそして、来年の私のメインレースになるかも知れない③Mt.FUJI100種目はKAI70k募集定員を超えた場合は抽選なので、まだ決定ではありません。東京マラソンはハズレてもいいけど、こっちは当選してほしい！本日の仕事さぼりRun30kmジョグなのにヘロヘロフルマラソンなんて走れる気がしない
29Oct
- 小江戸大江戸200k エントリー準備
  トレニックワールドのＨＰはまだ更新されてませんがスポーツエントリーのエントリーページが公開されましたね！２０２２年にＤＮＦしてからしばらく遠ざかっていましたが、今年は東京グレートレースもエントリーしてないし、２０２６年は参加しようと思ってます。優先権がないんで一般枠でのエントリーだもんで、クリック合戦必至です！一般枠のエントリーは１１月６日（木）２１時からってことで、気が早いですが下書き入力完了ここで過去の９０㎞以上の大会の完走タイムを入力する項目があるんですが、時間が２３時間５９分５９秒までしか入力できない東京グレートレースの記録を入力しようと思っても、完走時間が４４時間だったんで、入力できないだもんで、チャレ富士の記録を入力定期的に９０㎞以上で２４時間未満で完走できる大会に参加しないといけないんですねーちなみに、優先枠の方は１０月３０日（木）２１時からエントリー開始なので、お忘れなく今日は仕事をさぼってランに出撃月曜日に仕事終わりに１０km走ったら、ジョグなのに、すごくツライ…土日連続で１０km走したから？そんなに疲労溜まってないのにーなぜだろう？って、よくよく考えたら、日曜日に献血行ったことを思い出しましたどおりで走るのがツライわけだってことで、今日３０km走る予定だったんですが、ハーフの距離でやめておきました足底筋膜炎の影響で足裏が痛くなったってのもありますキロ５ペースだったのに結構キツかった献血の影響がしばらくはありそうです
26Oct
- 献血３０回記念
  今日は速報祭りでしたね！脚攣り祭りも開催されてたようですが私も参加したかった(笑)関東は、ところにより警報級の雨が降るなんて予報でしたが、千葉市内は終日霧雨のような雨皆さんの速報見る限り、大雨に降られましたみたいな記載がなかったんで、良い方に予報が外れて良かったんではないでしょうかボラの皆さんも大雨だと大変ですからね出走された皆さん、お疲れ様でした！この週末、レースにエントリーしてなかったワタクシは、昨日400mlの献血にエントリー無事に本日献血してきました！リザルトです！献血３０回目ってことで、記念品をいただきました高級そうな箸２膳ですそして、これが本日の本命次回400mlの献血でトミカがもらえる引換券を無事GET！んで、走りの方はというと…昨日、今日と千葉大周回コースで１０km走昨日はキロ４分４０秒を目安に～でしたが、次第に身体が温まって、ちと速く走れました今日は、起きてから時間が経ってたこともあり、最初から身体が動いたんで、昨日より速いペースで走れましたでも、これ以上速く走れる余裕なしあっ、おごときのレポをやっと書き始めましたが、すでに記憶があやふや早く書かなきゃ
13Oct
- ３連休
  １０月１１日（土）ドラム式洗濯機がやってきた！今までずーっと縦型洗濯機を使ってましたが、初のドラム式です。本当は３週間前に設置予定だったんですが、水道の蛇口の部分の形状が悪く、洗濯機が入らないってことで、まさかの設置延期水道屋さん呼んで、蛇口の形状を変更してもらい、本日に至りました。乾燥機能がついてるんで、洗濯物干さなくていいのは楽だわー洗濯機設置前に小雨が降る中ちょっとだけラン足底筋膜炎の痛みがぶり返してて、悲しい…いつ治ることやら１０月１２日（日）千葉シティトライアスロンの応援この日は稲毛海浜公園で千葉シティトライアスロンのパラの部が開催時間的にバイクの試走してる時間帯だったんですが、片腕がない選手・両腕がない選手・片足がない選手が頑張っている姿を見ると、自分はもっと頑張らねば！って思いますね！１０月１３日（祝）千葉シティトライアスロンの応援昨日に引き続き応援Run自分はほとんど泳げないんで（足つかないで泳げるのは５０ｍくらい？）、トライアスロンの選手はリスペクトしかありません。一時期、腕にナンバーのシールを貼ってる選手がカッコ良く見えて、ただそれに憧れて、トライアスロン始めてみようかな～って思ったんですが、走るだけでも時間の捻出が難しいのに、さらに水泳とバイクの練習なんて無理～ってことで、早々に諦めました海の中を1.5㎞泳ぎチャリで40km走りこのあと、ラン10km自分には無理だわー本日のRun３連休だったのに、おごときのレポ書けず…

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