このブログに辿り着いて下さって
ありがとうございます
元・超保守的な会社員
今は自分らしさに悩む
リーダー・管理職女子を
頑張らせずに後悔０の働き方に導く
プロコーチ美菜子です
今日のお話はラジオでもしていますので
音声派の方は作業しながら聴いて下さいね
↓↓↓
大変ありがたいことに
ラジオコーチングジャンルで
トップスピーカーになっていました！
たくさんの方に応援していただいて本当に感謝です
先日、MYコーチ主催の
オンラインイベントに参加させてもらいました！
参加者は全て働く女性です
ちなみに
「〇〇について話そう」
と、明確なものは何も決まっていない
ざっくばらんにお話しをする会です
（通称「おしゃべり会」）
女性達が集まって好き放題話すと
話があっちこっちに言って
ぐちゃぐちゃになって終わるパターンが
多いのですが（笑）
コーチのイベントは
これが一切ありません
話の発展の仕方が面白いし
雑談がただの雑談では終わらない
※別にコーチングしているわけじゃないのにね・・・
やはりイベントは
どんな人が集まっているのか？
誰が主催なのか？
によって違うのでしょうね
定期的に開催して下さっていて
私も頻繁に参加させてもらっているのですが
参加者の皆さんがとにかく
精神的に成熟されているというか
めちゃくちゃ安定されているのです
やりがいのある仕事をされていて
しかも全員子持ち！
そんな多忙で働いていて
子供までいる女性達がやっていることは
これでした
定期的な運動
✅ヨガ
✅マラソン（ランニング）
✅ウォーキング
✅水泳
✅ウィンタースポーツ
✅バレエ
のように色々な運動が出てきて
この話題はものすごく盛り上がりました
！
私は、今はフリーランスで
二年ほど前から水泳を始めたのですが
（今は週２くらいで泳いでいます）
参加者の皆さんはほぼ会社員
私のように自由な時間に
運動ができる方ではないですし
実際、会社員時代の私も
ジム・ピラティス・水泳など
色々とやりましたが
習慣化することができなかったので
皆さん本当にすごいなぁと思いました
年齢的にもアラフォー以降の方が多い
ということもあるかもしれませんが
まだまだ手のかかる
未就学児を育てている方もたくさんいらっしゃって
それでも自分の体のことを考えて
運動を定期的にされている
発言も明確
サッパリしてクヨクヨしない
大変なお話もたくさんして下さるけど充実感が出ている
人の話を良く聴いている
全員そのようなイメージでした
硬い雰囲気もなくて
これぞ「雑談」だなぁと思いました
今は、「雑談力」
という本が売れているというくらい
題材のないフリートークが苦手な人が多いみたいです
個人で起業されている人でも
仕事の話はできても
腹を割って話せる友人がなかなかいない
というのもよく聞きますが
この雑談力低下の典型事例だと思います
そういう人は
コーチのイベント来ればいいのにな（笑）
と、思ってしまいますが
このイベントを
無料で定期的に開催しているMYコーチは
本当に超太っ腹
私自身、水泳を始めて
強く感じているのは
運動することによって
脳が活性化される！ということ
クヨクヨと長時間考えなくなった
運動中に急にアイディアや解決策が湧いてくる
集中力がつくので、決断が早くなる
あとは
自分で自分の体が
コントロールできている！
と思います
自分の思い通りに
自分の体を動かせることがとにかく快感
（笑）
今日は右肩が張っているみたいだから
ちょっと優しく動かそうとか
運動をしていると
自分の現状を知ることができます
どんなに忙しくても
定期的に運動を取り入れることで
自分と向き合い自分を知って
前に進むことができる
だからこそ
オンラインイベントに参加されていた皆さんも
精神的にものすごく安定されているのかもしれない
と、あらためて思いました！
もちろん運動以外にも
要素はあると思いますが
あなたは何か運動をしていますか？
精神的に安定するために
やっていることはありますか？
今日もブログにお付き合いいただき
ありがとうございました
次回もぜひ、お楽しみに〜
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