近年、私たちは
超情報化社会の中で生きています。
メンタルトレーニングに関しても、
さまざまなメソッドや理論、論文など、
数えきれないほどの情報があふれています。
しかし、向上心が高く、
「もっと良い方法があるのではないか」
「もっと効果的なものを見つけたい」
と考える人ほど、
気を付けなければならないことがあります。
それは、
「良い情報を探し続けること」に、
時間を使いすぎてしまうことです。
あのメソッドも試してみる。
この理論も取り入れてみる。
また別の方法を見つけては、
そちらに興味が移っていく。
もちろん、
さまざまな情報に触れること自体が
悪いわけではありません。
しかし、能力開発において本当に重要なのは、
自分にとって再現性のあるものを見つけ、
それを信じて積み上げ続けることです。
少し試しては、次の方法へ。
効果が出る前に、また別の方法へ。
これを繰り返していると、
本当に自分を変える方法を見つける前に、
時間だけが過ぎてしまうかもしれません。