デザイン

食べるもの

飲むもの

運動すること

睡眠の質とか

それらで育むの


聞くもの

見るもの

経験するもの

それらでデザインするの


自分で選んで
心地の良い自分をつくるの


感情も思考も
それらに左右されてしまうとしたら
少しでも上機嫌でいられるように
取捨選択しようという気に
なろうというもんだ



なのに悪癖がやめられない