＜南船橋＞コツコツと継続レッスン

こんにちは

千葉県船橋市の
ピラティスインストラクター
ＹＵＫＯです

毎日雨が続いてスッキリしない

今日この頃

ピラティスでスッキリして

いただきました

withコロナの時代でも

毎回ご参加いただける皆様に

感謝

さらに本日は大雨

足元の悪い中

来ていただき感激しております

マイペースなピラティスストレッチ

皆様に支えていただき

継続できております。

またお待ちしております

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ピラティスストレッチ

ピラティスは、日常生活では意識しない体幹の筋肉を鍛えるトレーニングです。
スマホやパソコンの長時間使用によってうつむき姿勢の時間が増加しています。
凝り固まった首・肩甲骨・骨盤を柔らかくほぐし、姿勢を整え若々しさを維持しましょう。
 
＜レッスン日程＞ 
～ 三山市民センター～ 
（千葉県船橋市三山8-19-1）

７月２５日（土）

８月６日（木）

８月２２日（土）

１０時３０分～１１時３０分
  
～浜町公民館レッスン～ 
（千葉県船橋市浜町2-1-15） 　　　
８月２９日（土）

１０時～１１時

 食事前か食後２時間以上あけて行うようおすすめしています
◆料金◆　１５００円
◆持ち物◆　運動できる服装　

ヨガマットもしくはバスタオル　飲み物
 
お問い合わせ＆お申し込みはコチラ koyu_0930@yahoo.co.jp
 
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