＜南船橋＞換気したら癒されレッスン

こんにちは

千葉県船橋市の
ピラティスインストラクター
ＹＵＫＯです

本日南船橋レッスン再開いたしました

浜町公民館は立地抜群

ららぽーとの目の前なのです

換気のため和室の大きな窓をあけると

かわいい子猫が座っていましたよ

さわやかな風を感じて

癒されながらレッスン

これからも新しい生活様式のレッスン

よろしくお願いします

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ピラティスストレッチ

ピラティスは、日常生活では意識しない体幹の筋肉を鍛えるトレーニングです。
スマホやパソコンの長時間使用によってうつむき姿勢の時間が増加しています。
凝り固まった首・肩甲骨・骨盤を柔らかくほぐし、姿勢を整え若々しさを維持しましょう。
 
＜レッスン日程＞ 
～ 三山市民センター～ 
（千葉県船橋市三山8-19-1）
６月１７日（水）

６月２８日（日）

１０時３０分～１１時３０分
  
～浜町公民館レッスン～ 
（千葉県船橋市浜町2-1-15） 　　　
７月１８日（土）

１０時～１１時

 食事前か食後２時間以上あけて行うようおすすめしています
◆料金◆　１５００円
◆持ち物◆　運動できる服装　

ヨガマットもしくはバスタオル　飲み物
 
お問い合わせ＆お申し込みはコチラ koyu_0930@yahoo.co.jp
 
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