こんにちは
千葉県船橋市の
ピラティスインストラクターＹＵＫＯです
本日はマンションへの出張レッスン
ありがとうございました！
お子様連れのお客様が
かわいい”親子ストレッチ”を見せてくれました
ＹＵＫＯもレッスンしながら
かわいさにメロメロです
そして・・毎回お隣の部屋では
エステサロン・グランディールの加藤さんが
癒しの施術をされています
今回はピラティスレッスンを受けていただいた
２名様がお隣のお部屋でエステを
一度にピラティスとエステが受けられるので
大好評なのです
日々忙しくされている方にピッタリ
またお待ちしております
ピラティスは日常使われていない筋肉にも
フォーカスし、慢性的な肩こりや腰痛などの
お悩みを軽減する効果があります
子育て中の方はもちろん、
筋肉の低下が気になっている方など
すべての方におススメしたいエクササイズです。
新年度を迎え
新しい事を初めたくなる
この季節
新しいお仲間も
随時募集中です
入会金も月会費もありませんので
気軽に始められる
ピラティス＆ストレッチ
都度払いはお財布にも安心です
お問い合わせ＆お申込みは
こちらまで
出張レッスンも随時受付中
マンションなどの共用スペースなども可能です
公民館までの移動が負担な方など
詳細はメールで
お問合せくださいませ
お待ちしております
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ピラティス・ストレッチ
初心者の方歓迎
ピラティスは、日常生活では意識しない体幹の筋肉を鍛えるトレーニングです。
スマホやパソコンの長時間使用によってうつむき姿勢の時間が増加しています。
凝り固まった首・肩甲骨・骨盤を柔らかくほぐし、姿勢を整え若々しさを維持しましょう。
＜レッスン日程＞
～ 三山市民センター～
（千葉県船橋市三山8-19-1）
５月１６日（水）
５月２６日（土）
１０時３０分～１１時３０分
～浜町公民館レッスン～
（千葉県船橋市浜町2-1-15）
５月１２日（土）
１０時～１１時
食事前か食後２時間以上あけて行うようおすすめしています
◆料金◆ １５００円
◆持ち物◆ 運動できる服装 ヨガマットもしくはバスタオル 飲み物
お問い合わせ＆お申し込みはコチラ koyu_0930@yahoo.co.jp
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