令和6年5月16日（木）
2年前の冬にギックリ腰になり、春になって気温が上がれば、ギックリ腰になりにくいと聞いていたが、慢性腰痛になってしまった
夜に寝返り打っても激痛に苦しみ、座っていて立ち上がる時にも、物に掴まりながら立ち上がる状態だった
GWに実家に寄ったら妹がいて、腰痛の話しになり、妹も私と同じく腰痛に苦しんでいたようだ
そして、1週間前にベルトを購入したら、劇的にラクになったと聞き、私も試着したら超楽ちん。
痛みが半減
こんな痛いのが死ぬまで続くのは、ごめんだ
私も購入してみた
ちと高いが、装着して2日ですが、めちゃくちゃ楽
コルセットみたいなもんたよね。だけども紐を締めると背筋が伸びて姿勢が変わるのが凄かった
似ていて安い商品もあるみたいだけど、妹と同じにしてみた
今回、購入したガードナーベルト↓
似ていて安い商品↓
鍛える用！最近発売されたみたい。
ちょっと、かっこいいよね😎↓
目標としては、これを使いながら体幹を鍛えて、いずれは、ベルトを外した生活を送ること😁
では、またっ！(^｡^)
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