訪問リハビリがありました。
以前から思っていたのですが
私は腰痛持ちなので
整体やマッサージの店に
よく行っていました。
針による施術も受けましたし
自分でするトレーニング方法も
教えてもらいました。
そして自己流で毎日ストレッチを
続けていました。
しかし今の方が体もほぐれるし
筋肉もついてきているように
思います。
週一回のリハビリですが
効果はあると思います。
やはり自己流できつめの
トレーニングは気を付けないと
逆効果になることもあると
思いました。
また、愛ちゃんの身近にも
闘病生活を送ってきた方が
いることを聞いて
ますます愛ちゃんへの敬愛が増しました。
「冬、滋賀県にて①」