先日の診察日に
Dr.から言われた一言が
私が自らの生活を振り返り
少しでも考え方を
変えていこうとする
きっかけをくれました。
それは、体重の減少について
話している時のことです。
「補助食品も良いけど
もう一口多く食べるように
してください。」といわれました。
その時は特に何も感じなかったのですが、
ふと自分が今食べている量は
自分が勝手に上限を決めているだけで
何の根拠もないものだと気が付きました。
（おそいがな。）
結局もう一口余分に食べても
そこでやめても
お腹が痛くなるのはいつもと
同じことなのですね。（当たり前やがな。）
そう考えるともう一口余分に
食べることは難しいことではないと
思えるようになり実行していくつもりです。
（奈良県にて）