ほえ〜☆

親友ちゃんのブログを見て、私もカフェに行きたくなりました

そんな訳で、今、近所のタリーズに💓


さっきまで、ジャージで干物だった、私。
いい加減まずい！

徒歩二分でも、地元だからこそ着替えなくちゃ（笑）


ここのソファが落ち着きます✨

そして、大好きなチョコラテ


私はコレに、ちょっぴり蜂蜜をかけるのが好きっ(≧▽≦)

だれもが、気持ち悪っ((ﾟmﾟ;)
って言うんですが…

いいんです、美味しいんです



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富士山

今回の富士山はとても天候に恵まれました。
次にまた登る時には全く違う顔をみせてくるかもしれません。

それでも…
また登りたいな。

あんな苦しい思いをしても、簡単に表現できないほど、すごい感動を与えてくれた



たった一度登っただけの私が言うのもなんですが、ガイドさんに教わったポイントをここに書きたいと思います。


☆登頂のオキテ☆

①無理をしない
(当たり前ですが、ガイドさんが担当してても、言うことを守らず、骨折などの大怪我をする人が多発するらしいです。富士山は逃げないので、リタイアする勇気も必要。)

②本八号目までに最低水を1.5l飲む。
(行動食も同様。元気がある時ほど、よく食べれるから食べておく。 私も実際七号目あたりめちゃくちゃ元気でお菓子をいっぱい食べました。 水もペットボトル3本半飲みました。 ただ、山はお水が高いからといって、最初から背負うのは、貴重な体力が奪われてもったいないです。山に貢献するつもりで(^^;;

③呼吸に気をつける
(6合目辺りになると険しい岩場が続き、呼吸が疎かになってしまいます。 五号目～六号目で、自分なりの呼吸法を身につけるといいそうです。 これ、高山病にとても大切です。 お陰で、携帯酸素は使ってません☆ というか、ガイドさんがこれを吸う時はもうリタイアする時だと言っていました(⌒-⌒; )

④休憩する時はザックを外して
(あれだけ重い荷物を持っているのだから、血流が悪くなるのも当然。 ストックを利用して、ストレッチをするのも)


まだ書きたいことはありますが、とりあえず①～③は絶対大事！だそうです。

あと、ゼリー飲料とお菓子をもう少し持っていけばよかったな、と思いました。お菓子は軽いし。 ザックは、フリースやマフラーやニット帽やレインウエアを入れても25lで充分だなと思いました。


最後に…

絶対あなたが提案しなかったらこれから一生登ることはなかったと思う。
ありがとう、M子(*^^*)
また、山に登ろうね


素敵な夏休みになりました☆☆


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富士山登頂体験記3

ここからさらに、素敵なご褒美が待っていました！

こちらの景色もなかなか見られないとか。

多分北アルプス方面。 間違っていたらごめんなさい。

これ、富士山が影になって写っているんです！
富士山山頂にいるのに…
不思議！
CGみたいですよね。

周辺もパチリ。


6時前、元いた場所に戻ってきました。 ここで、ようやく朝食です。
でも食欲はなく、お味噌汁とご飯を少し口にしました。


そして、下山。
昨日は曇りがちで涼しく、登りやすかったのですが、今日は暑くなりそうなので、早めに降りた方が良さそうとのこと。

でも、ここで、つまんないケガをしてはもったいない。
最後まで気を抜かず、石ころだらけの道をふんばり降りました。

帰宅して気づいたのですが、両足の親指が膨れ上がっていました
よく耐えてくれました。

砂埃もすごかったので、持参したマスクが役にたちました。

10時、五号目に戻ってきました。



次のブログで、富士山のオキテみたいなのをまとめたので、良かったらみてみて下さいね☆



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