☆ゴーヤの佃煮☆
材料…
①ゴーヤ…500g
ちりめんじゃこ…20g
②三温糖…150g
濃い口醤油…大1
薄口醤油…大1
酢… 20㏄
③かつお節…10g
いりゴマ(白)大1
作り方
①ゴーヤはたて半分に切り5㎜に薄切り、固くしぼる。
②作った煮汁を鍋に入れ、ゴーヤとちりめんじゃこを入れ煮汁がなくなるまで(10~15分位)煮て火を止める。
③かつお節を入れ最後にいりゴマを混ぜて出来上がり。
私はゴーヤが苦手なので5㎜ではなく薄くスライスし塩でよくもみ、流水でかなり洗い流し苦味を抑えました。
味付けは好みで変えてみて下さいね
娘も美味しいと食べてくれました
『ふりかけ風』に作る人も居ました。
ゴーヤの苦手な方は是非試してみて下さいね
材料…
①ゴーヤ…500g
ちりめんじゃこ…20g
②三温糖…150g
濃い口醤油…大1
薄口醤油…大1
酢… 20㏄
③かつお節…10g
いりゴマ(白)大1
作り方
①ゴーヤはたて半分に切り5㎜に薄切り、固くしぼる。
②作った煮汁を鍋に入れ、ゴーヤとちりめんじゃこを入れ煮汁がなくなるまで(10~15分位)煮て火を止める。
③かつお節を入れ最後にいりゴマを混ぜて出来上がり。
私はゴーヤが苦手なので5㎜ではなく薄くスライスし塩でよくもみ、流水でかなり洗い流し苦味を抑えました。
味付けは好みで変えてみて下さいね

娘も美味しいと食べてくれました

『ふりかけ風』に作る人も居ました。
ゴーヤの苦手な方は是非試してみて下さいね






