腰が痛いな
背中がこるなと感じて
どのくらい
自分の骨盤や背骨が
ゆがんでるか？って事
考えないですよね？
痛み、不快感があるということは
カラダから姿勢が悪いよ
歪んでるよ！のサインです
骨盤の正しい場所
知らないですよね？
客観的にトレーナーに
見てもらうことが
正直言って
最短コース
痛いからマッサージに行く
見よう見まねでヨガをしてる
結果のでないルーティンから
解放されませんか？
目的が明確であればあるほど
理想の自分に近づけます！
一歩踏み出すだけで
変われますよ！
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