あぐらをかくと膝が上がってしまう
左右の膝の高さが大きく違う
前屈ができない!
何年もヨガやってるけど
色んな運動ためしたけど
一向に
カラダが柔らかくならない
そんな方！
自分に合ったカラダの使い方
してますか？
とりあえず運動をしていれば
カラダが柔らかくなるわけでは
ありません
あなたのカラダの状態に
合わせて
適切にアプローチをかけることが
重要です！
何十年も硬いままだった筋肉も
コントロールできるようなります！
もっとカラダを軽くしたい
慢性的なカラダのコリと
サヨナラしたい！
そんな方は
プライベートレッスン
受けて欲しいです！
普段の何気ない姿勢グセ
を自分で理解していくことが
大切です！
カラダを理解したら
すぐにあなたは変わりますよ！
激しい筋トレ
キツいことはせずに
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