ヨガインストラクターと油

✨ほめてもらえる姿勢をつくる専門家✨
♥美姿勢に導くゆるやかヨガ

こばやしさとみです

　体の痛みから解放され
自然な笑顔の増える毎日に

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皆さんはご家庭で
どんな油を使ってますか？
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こばやしは
太白ごま油を
使っています
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馴染みの無い方もいるかもですが
太白ごま油は
不飽和脂肪酸なので
善玉コレステロールを
増やしてくれます
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ゴマリグナンという
抗酸化分質が含まれてるので
活性酸素による
カラダの老化、酸化を
防いでくれます
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油ってどうしても
悪のイメージがつきやすいですが
カラダに良い油なら
積極的に取りたいですよね！
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スーパーで簡単に手に入るので
オススメですよー✨
ちなみにこばやしは
マッサージにも使ってます！
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