ヨガを続けていくと
心身の事に敏感になっていきます。
特にスピリチュアルな事を
言いたい訳では無くて（笑）
自分の毎日の選択の来り返しで
そうなって行くという事です。
よく生徒さんから受ける質問
『どうやったら痩せられますか？』
『どうやったらこのポーズが出来る様になりますか？』
結論からいえば
健康状態に問題が無ければ
達成できます。
なりたい自分に向かって
日々何を選択するか？
という事です。
健康美人であるという事も
実は自分で選び取った選択肢の
結果だという事です。
不摂生という選択をすれば
病気になりますし、
太りますし、
身体も硬くなります。
良くなることも
悪くなることも
絶対たった１日の選択チョイス
だけでは
そうならないという事です。
なので毎日しているあなたの
ルーティンを
ちょっとだけ健康美人にしてみて
欲しいと思います。
要は健康美人を達成した気分で
選択してみるということです(*^^*)
今までは甘い飲み物
ばかり飲んでいたけど
そのうちの１杯は
白湯に変えてみるとか・・・(*^^*)
いきなりすべての生活を
変えることはできません。
ただ自分の生活には
健康美人になる為の
選択肢が常に隠れている
という事を頭の中に入れて
置いてほしいです。
健康美人への選択をして
行動していくと
なりたい自分に気づくとなっています。
自分が本当に心地よく思える
行動をぜひ選択して欲しいなぁと思います(≧▽≦)
健康美への選択の仕方がわからない、
食事のコントロールが出来ない
なにから手を付けていいのか分かないという方は
お気軽にお問い合わせくださいね(*^^*)
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