働くママは本当に忙しいです。
家族のお弁当は用意しても
自分の事は後回し・・・
気づくと自分の『食』に関してはないがしろ・・・
ランチもコンビニで済ませている
なんて方多いのでは何でしょうか？
自炊のお弁当と
コンビニ弁当を
比較してしまったら
自炊したお弁当の方もちろん良いです。
しかし、身体の為に自炊をしなくては！！！
と意識しすぎると
それがストレスになり
自分を追い込むことになりかねません(*_*)
コンビニはうまく使いましょう。
ポイントになるのは
何を選び食べるか・・・
忙しいママに選んでほしいメニューは
サラダチキン
最近はコンビニでも
主流のメニューになりましたね！
実際、サラダだけでなく
サラダチキンを使ったメニューは
沢山でています。
何故おススメかと言うと
サラダチキン=鳥の胸肉は
高たんぱく、低カロリー、低脂質！！！
更には
疲労回復効果、
活性酸素（老化を促す分質）
を除去してくれる
効果があります。
仕事が忙しくても
笑顔を絶やさず
若々しく美しいママ・女性であり続けたい
と思っている方は
コンビニでのメニューチョイスの中に
入れてあげてくださいね(*´▽｀*)
私個人としては
ハーブであえてあるサラダチキンが
好きです(*^^*)
筋肉もつきやすくなるので
疲れにくい身体に変わりますよ～(≧▽≦)
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