日本に

日本に居ながら
時差ボケ？

この前 長い夏休みを
実家で過ごしました

一人で居る時は朝方寝て
昼過ぎに起きて
夕方から動き始める
そんな不健康な
生活だけど
実家だと 食事も寝る時間も規則正しいから
とっても体の調子が
よかったです

だけど また逆の生活に
戻ったとたん
体がだるーい
海外に行った事はないけど、時差ボケって
きっとこんな感じだろうなぁ

やっと体調も良くなり
復活
睡眠は不規則だけど
せめて 食事くらい
バランスよく きちんと
しようかな