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肩こり、腰痛、痩身、
ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら
再発させず、定着を求める方のための
美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
松尾です。
先日youtubeで
ご紹介したプロテイン。
Huelのバニラ味。
メインは豆乳、牛乳を使って
飲んでました。
同じものをずっと食べ続けるというのはどうしても味に
飽きてしまうので、
色々混ぜて味に変化をつけました
カカオパウダー
抹茶
黒豆きな粉
どれも美味しいので
おすすめです。
そして、どれも栄養価が
高い！！
中でも1番のおすすめはカカオパウダー。
マグネシウム
鉄
抗酸化物質である
ポリフェノール、カテキンの
含有量が多いスーパーフード。
プロテインの栄養と一緒に
プラスしてこれらの栄養が取ることができるので、
自分でアレンジした
スーパードリンクのようで嬉しい
(ポリフェノールは乳製品と一緒にとると、
吸収を阻害してしまうので、豆乳で飲むのが
Huel のホームページを
見ると、Huelのプロテインを
使った色々なレシピがのってました。
子供たちが日々食べているおやつ。
ほとんどがエンプティーカロリー。。
子供の間食はおやつではなく栄養。
とわかっているものの、なかなか栄養価の高いく
味も美味しいおやつ！
となると難しい。。
Huelを使って
プロテイン入りのクッキーでも作ってみよう
かな！と思いつきました。
美味しかったらまたご紹介します。
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松尾でした。