美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
受付松尾（さ）です。
やはり１月は寒いですね
都内から１時間半ほどで行く事ができ、気に入っている温泉があり
先日行ってきました。
秋川渓谷にある
瀬音の湯
同じ東京都とは思えないくらい自然も多い場所です。
そしてお湯がとっても良いんです
アルカリ度がとても高く美肌の湯としても有名な温泉だそうですよ。
温泉といえばリラックスできるイメージがもともとありますが、
温泉にはいる事はもちろん、良い温泉が出るところには豊かな自然も多く
美味しい空気を吸うことで体が喜びリラックスするという効果もあるようで
本当は近所のスーパー銭湯にでも行こうかと思っていましたが
（それでは本当のリラックス効果は得られないってことですよね。。。）
秋川まで足を伸ばして正解でした。
自然の力ってすごいですね。
自律神経を正常に整え、精神的な疲労を解消
免疫力を高め、ストレスを解消。
現代人の抱えるストレスは深刻で
ストレスの多い毎日では交換神経が活発になり
いつもなんだかイライラ。。。
神経がささくれだったように感じている方も多いと思います。
副交感神経の方が活発になるとリラックス状態になり
体も心も休まりますが温泉には副交感神経を高める効果があります。
また副交感神経が高まると、睡眠の質も上がり体の疲れを癒す事ができます。
たまにはゆっくりのんびり、温泉で羽をのばすのはいかがでしょうか？
瀬音の湯
個人的にすごくおすすめです。
施設もキレイですし、都内からも車で１時間ほどなので気軽に日帰り温泉を楽しめます。
そして泉質も最高
サウナにTVがないところも気にいっています。
かわりにせせらぎ音が流れているのですごくリラックスできます。
（TVつきのサウナ。。なんか嫌いなんですよね。）
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受付松尾（さ）でした。