２

今日の朝の体重

５８.５㌔

朝お腹空きすぎて

つまみ食い、つみれ1 ♡ 蒟蒻1

お弁当

手作りカレー味の

サラダチキン 150ｇ

ミックスサラダ

蒟蒻の煮物

※サラダチキン作り置きしたので

明日も同じメニューです

運動

朝2時起き٩(´o`⸝⸝)۶:.*ﾌﾜｧ~

ゆるふわラジオ体操

ジョギング ３７分

通勤片道 2km × ２

夜は筋肉痛になったので

明日の仕事に

支障が出ても嫌だし…

無理しないで

のんびりダイエットする

つもりなので

やりませんでした。

2日目にしては

張り切り過ぎたな…