通っているスポーツジムのカー○スでは、月１回の計測の日があります。
９月に計ると、８月より、体重が２キロ減り、ウエストは５センチ減っていました。
計測日から、さらに、２キロ減りました。
だから、うれしいです。
んが、体脂肪は０．２％しか減っていませんでした。
つまり、脂肪は減らず、筋肉量が、増えていないのです。
カー○スのコンセプトは、痩せることより、筋肉量を増やして、基礎代謝を上げ、太りにくい体質に改善していくということらしいです。筋肉量が増えると、将来、ころびにくくなり、寝たきり生活から、少しでも遠ざかることが出来るかもーということでした。
つまり、筋肉量が増えていれば、筋肉は重いので、体重はさほど変わらなくとも、締まった体付きになるということです。
実際、私の友人は、３年間、真面目に通い、体重は２キロしか減っていないのに、見た目は、きゅっと締まった感じになり、というか、感じじゃなくて、締まって、私より年上ですが、スタイルが良くなっていました。
「休んでもいいから、細く、長く、続けよう ね。」
と彼女に言われたのを、励みにしています。
それで、夫に、「少し、痩せた。」
と言うと、
「何の為に痩せるん? 僕のためとか?」
って。
「ええっ ！ 」
私は、今のところ、血圧をコントロールしなきゃならないくらいで、他は、どこも悪くなさそうです。体的にはね。根性は、悪いけど、治らん し。
ただただ、着たいお洋服を、何なく着たい というだけです。
が、私のホントの心の中を覗いてみると。
たぶん、同年代の女子を意識しているのだと思います。
「彼女はスタイル、いいわー。」
「ちょっと、私の方が、若く見えるかもー。」
「何かあったのかな、すごく、太ってる。」
と、失礼ながら、結構、チェックしてしまいます。
それで、我にかえって、我が身のメンテに励み出すのです。
振り返れば、私は若いころから、異性を意識して、おしゃれをしていた記憶がありません。いつも、同世代の女子を意識していました。
妙ではありますが、ホント。
ですから、TVで、男性にもてるファッションとか、メイクとか、仕草とかの特集をやっていても、「なんでー？」
意外に、みんな、同性を意識して、体を鍛えたり、おしゃれをしたりするのではないかな? 否 かな?
まだ、健康な体なので、こんなこと言ってられますですね。
とか言いながら、明日の町内清掃の時だけ、体がいうこときかん って感じで臨もうと思っている、やっぱり根性が悪い 人 が、私です。