2020年2月1日(土)
今日のリハビリは ━d(ゝω・´○)━
① バランスボールと棒を使ったリハビリ
② ペグボード
③ 粘土を使ったリハビリ
①はストレッチ
1)バランスボール
バスケットボールほどのバランスボールを、両手のひら全体で包み込むようにして卓上に置き、上下左右に動かす。
2)竹刀ほどの大きさの棒を
・ばんざいの要領で上下に動かす
・棒を上にあげてる状態で、左右に動かす
②10×10目の小さいペグボードに
1)ピンを1マスおきに挿し込む
※2列目に挿し込むときは、隣のピンとずらして挿し込む
挿し込むとき、最初はテンポよくピンをとって挿し込めるけど、5列目あたりからピンを取るのに苦戦し、挿し込むのもぎこちなくなる il||li _| ̄|○ il||li
2)1)のピンをピンセットで抜き取る
最初はピンセットで取った瞬間、ボードの上に落としてしまって、落ちたピンをピンセットで拾って箱に入れてたんだけど、ピンセットの握り方を変えたら、落とさずにボードに挿してあるピンを抜き取り、箱に入れることができた *゚+(v*^∀'*)v*゚+
③粘土を棒状に伸ばし、ちぎって丸める
これは何のリハビリだろう?
粘土を使ってるとき、私が倒れた時の状況ばかり話してて、何のリハビリか確認するの忘れた (´-ω-`;)ゞポリポリ
次回のリハビリは、2月18日なり~ (=⌒ー⌒=)ノ~☆・゜:*:゜