皆さん、こんにちは。
平野です。
先日お伝えさせて頂いている免疫力が
アップする食事の今日は3つ目のポイントを
お伝えさせて頂きます
ビタミンA(β.カロテン)で粘膜を強くして
咳や鼻をガード
全身をおおう皮膚や粘膜は、身を守るバリアです。特に鼻や喉の粘膜には最近やウィルスが
真っ先に入ってくる場所です。
ビタミンAを積極的に摂って健全に保ちましょう‼︎
私もサラダや、味噌汁にできるだけ野菜を
多く入れ摂るようにしています。
食べたもので身体は作られます‼︎
頑張りましょう‼︎
フェイシャル＆ボディエステ
彩さ美山下公園通り店