皆さん、こんにちは
フェイシャル＆ボディーエステ
平野です。
早いもので、昨日で上半期も終わりましたね。
今日から心機一転、気持ちを新たに2020年の
後半戦
皆様が素敵な日々を過ごせますように！
皆様が素敵な日々を過ごせますように！今日は前回ひ引き続き、免疫力をあげやすくして
くれる食事についてご紹介させて頂きます。
4つのポイントがありますので少しづつご紹介します。
良質のタンパク質で、
粘膜や免疫細胞をパワーアップ‼︎
タンパク質＝プロテインは、ギリシャ語で
"一番大切な"という言葉が由来だそうです。
筋肉はもちろん、血液、皮膚、ホルモン、
免疫細胞をなど私達の身体を構成する
あらゆるものがタンパク質から合成されています。不足すると皮膚や粘膜が弱くなり免疫力がパワーダウン、毎日の食事で良質なタンパク質を摂りましょう✨
フェイシャル＆ボディーエステ
彩さ美山下公園通り店