おはようございます☀
9月に入り少しずつ秋を感じて来ました😊🌟
さて、今日は秋の味覚のご紹介です！！
やっぱり「食欲の秋」ですよね～🍁
その中でも特におススメしたいのが
さつまいも🍠です（＾ω＾）♡
とても美容効果が高いのでご紹介します✨
📌ヤラピン→腸内活動を活性化、便秘解消や解毒作用もあります！
📌食物繊維→エイジングの効果◎
📌ビタミンC→リンゴの6倍以上が含まれています！
📌ビタミンE→抗酸化作用バツグン✊🏻ビタミンCとビタミンEのシナジー効果で、お肌にうるおいを与えてくれます(o^^o)♡
ちなみにポリフェノールも含まれているスーパーフード😳💓お料理の幅も広いので蒸しても焼いても揚げても、スイーツ感覚でも食べれるのが良いところですよね🤤💓
今美容界では、さつまいもの栄養価が密かに話題みたいですよ！！
美味しいプラス栄養効果もあるのは最高ですよね😊
ただ、食べ過ぎには要注意です💡💡💡
フェイシャル&ボディエステサロン
彩さ美山下公園通り店