皆さん、こんにちわ
平野です
暑い日が続いて食欲がおちてきた😅と
いう方も多い時期にこれからなりそうですね。
よく季節の旬の物を食べると栄養価が高くて良い💕と言われてますが、皆さん旬の物、召し上がってますか？
今の時期、私がオススメなのが、
✨ホタルイカ✨です
高たんぱくで低カロリー。特にビタミンAは、するめいかの約100倍も含まれているので、少量でも十分に補給することができるそうです
疲れ目の人におすすめなので、ぜひ皆さん食べましょう(๑>◡<๑)✨✨
私はそのまま酢味噌で食べるのが好きです✨