おはようござります！

おはようございます

臼井です

年明け一回目です

うふふ

今身体に良いと言われている、…。。。

オリーブオイル

お弁当に使いはじめました

オリーブオイルは…

ビタミンやミネラルの吸収を助けてくれます体の粘膜を保護してたんのうを刺激して消化器系を活性化

油脂は人間の身体にとって優れたエネルギー源ですからバランスの良い食生活を続けていくのに必要不可欠です

お昼は沢山食べたいし、でも綺麗になりたい

食べたものが身体に吸収され皮膚もつくられます

身体にも気を配って健康美容頑張ります