ほんのちょっとした癖でも毎日続ければ身体の歪みを作ります
1、(俯せで寝る)
俯せに寝ると落ち着くという人が居ますが、頚椎の歪みに繋がる危険があり、顔は、左右どちらかに向いています。
また、自分に合ってない高枕など使用すると歪みの原因や首、顔の(シワ、弛み)が生じます

自分に合う枕が無い場合はタオルケットを重ねて枕変わりにする方法もありますよ

2、(よく脚を組む)
脚を組むと、骨盤がねじれた状態になり、その姿勢を続ければ徐々に歪んでいきます。
右か左か、どちらかが組み易い場合は、既に歪んでいます。
骨盤矯正後も日常生活から根本的な事を改善していかないと再度歪みが生じますよ。
当院に来られるリピーターさんも日頃からストレッチや姿勢に気をつけて頂いてる方は、歪みが再発せず、肩凝り、腰痛などが徐々に改善されています。
当院に来られるリピーターさんも日頃からストレッチや姿勢に気をつけて頂いてる方は、歪みが再発せず、肩凝り、腰痛などが徐々に改善されています。3、(同じ方にバックを掛ける)
バックを常に同じ方に掛けたり、同じ方の手に持ったりするのも、歪みの原因になります。
バックを持たないわけにはいきません。意識的に持つ手を交代したり、荷物を2つに分けて左右に均等に力がかかるようにして下さい

です
090-5149-7084
リピーターさんは趣味で自家栽培されているそうです