四十肩、五十肩、の原因は以前記載した通り、加齢による組織の変性によるものです。
肩まわりには何種類もの
関節や筋肉があってそれぞれ入り組んでおり、発生の過程は一概には言えませんが、ひとつ言えるのは関節包や骨と骨を繋ぐ靭帯の柔軟性の低下によって起こるケースが多いという事。
一度発症すると痛みに敏感になり肩を動かす事に消極的になり、柔軟性の低下に繋がります。
カフ筋と肩甲骨の間にある肩峰下滑液包や、肩甲上腕関節に炎症が起き、これが四十肩、五十肩の原因となるケースもあります。
最初は肩を動かさないようにする必要がありますが、激痛がなくなったら様子を見ながら少しずつ肩を動かして下さい。
動かさないと肩の内部組織が癒着状態になり、ますます肩を動かしづらくなってしまいます。
四十肩、五十肩を防ぐ生活習慣
1、肩を冷やさないように心がける
2、常に肩関節を動かすように意識する
3、肩に少しでも違和感や痺れを感じたら温める
4、日頃から姿勢が前屈にならないように注意する
整体院響
眞常
肩まわりには何種類もの
関節や筋肉があってそれぞれ入り組んでおり、発生の過程は一概には言えませんが、ひとつ言えるのは関節包や骨と骨を繋ぐ靭帯の柔軟性の低下によって起こるケースが多いという事。
一度発症すると痛みに敏感になり肩を動かす事に消極的になり、柔軟性の低下に繋がります。
カフ筋と肩甲骨の間にある肩峰下滑液包や、肩甲上腕関節に炎症が起き、これが四十肩、五十肩の原因となるケースもあります。
最初は肩を動かさないようにする必要がありますが、激痛がなくなったら様子を見ながら少しずつ肩を動かして下さい。
動かさないと肩の内部組織が癒着状態になり、ますます肩を動かしづらくなってしまいます。
四十肩、五十肩を防ぐ生活習慣
1、肩を冷やさないように心がける
2、常に肩関節を動かすように意識する
3、肩に少しでも違和感や痺れを感じたら温める
4、日頃から姿勢が前屈にならないように注意する
整体院響
眞常