発酵食講師、米粉美スイーツアドバイザーの
藤井貴美江と申します❣️
『寒い時こそフルーツ水キムチ🍎』
今朝はフルーツ水キムチ🍎
皆さんキムチって辛くてニンニクが
効いてると思ってませんか？
フルーツ水キムチは
辛くない❗️ニンニクくさくない❗️んです
冬になると身体が縮こまって
知らず知らずと寒くて身体の循環も
悪くなりがちですよね〜
そんな時にデトックス効果大の
フルーツ水キムチはピッタリ🍎
おススメは作って３日目が程よい
発酵具合で美味しいのです😋
体温が上がる作用が
あるのでポカポカして良いのです⭕️
体温が上がると代謝も上がって
良い事づくめですね🙆
＊キャベツ
＊りんご🍎
＊きゅうり🥒
＊パイナップル🍍
＊パプリカ
＊蜜柑🍊
＊アイコトマト🍅
季節のフルーツとお野菜で
カンタンにできて腸活におススメです♪
#腸活
#フルーツ水キムチ🍎
#季節の変わり目に最適
#発酵食は美容食
今後のレッスン
スケジュール
季節の仕込み
こだわりの材料で
作る手作り醤油
絞りレッスン
1月予定とさせていただいて
ましたが２月と
させていただきます
事前に醤油仕込みを
されて約1年経った
ものを皆さんで絞ります寒仕込手作りお味噌
作りレッスン満席御礼
2/10 10:30〜
リクエストあり米粉ティラミス作り
レッスン
開催予定こだわりの無添加お味噌
仕込みレッスンこだわりの無添加醤油作り
レッスン
追って募集致します
今のところは
オンラインレッスンで企画しておりますが
この後対面レッスンも
企画していきます
レッスンもまたお知らせしていきます❣️
お楽しみにされて下さい
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ご案内しています❣️
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是非お受け取り下さいね
発酵の素晴らしさを
心を込めてお伝えします❣️
現在はレッスンすべて満席御礼です。
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