おはようございます。
と言ってももう１０時ですが
今の仕事はシフト制で時間バラバラなので起床時間も
バラバラになってしまいますが。。。。
なるべく遅い日も少し早めには起きようと・・・この時間
最近は朝起きて、仕事を検索したり色々。
好きなコーヒー沸かし、好きな音楽聴きながら、このPCで
仕事を検索したり、こうやってブログ更新したり、とってもたのしい時間だなぁと思う近頃です。
そうそう夜は、最近体質改善していると書きましたが・・・
継続しておりますよ
お風呂で半身浴、マッサージ、お風呂上がりは腹筋を２０回
（少しづつ回数上げていきたい・・・）、ウエストひねり２０秒を左右３セットづつ、足あげてくるくる足を回転させるの１００回そのあと、足や前進にオイル塗ってマッサージ。
お顔は美顔器を使ったり手でマッサージしたり。
体は変化してきています。
まだまだ継続しなくては・・・
さて、そろそろ出勤の準備しますね
今日もいちにち幸せでありますように