お疲れさまです😌
食欲が止まらない
まもなく秋💦
増加する体重
何にも食べていないのに😭
なんで、減らない体重さん！
体重計の上で
無駄に空気吸って
軽くしようとしている私😅
メーターよ
止まって！
何にも食べていないのに
なんで、、。
私、何かした？
確かにフードロスはしたけど、。
昨日捨てた😅
ごめんなさい！
体重よ、さがってくれ💦
でも、減らない
毎日、体重はからないと
そして、記入しておく
これが大切😌
スマホに連動は、楽ちんです
そして、
歩くぐらいで
毎日そんな変わらないと思っていた体重😝
ちょっと歩くと
痩せるんですよ！
●携帯アプリでポイントももらえるので、私は夜歩いてます😊
0.5減りました☺️(笑)
１人でも、歩く🚶！
誰かが、一緒じゃないと
歩かないは、ダメ🙅
私も、初めは
娘や旦那様が、
一緒に行かないと歩かなかった
それで
痩せる訳ない、、
夜中に、ドラマ見ながら、ブログ書いててたべちゃう
だから痩せない！
誘惑に勝てないよー
毎日、体重をはかろう！
そして、
飲む！何を飲む？！
何を？
とりあえず炭酸水だー！
からだにいいと、聞いた事あるぞ‼️
まず飲むか？！
「期待してませんでしたが、飲むぞ
炭酸だから、ご飯前に飲めばお腹にたまる
これは、いけるかも！
しかも、フツーに美味しい✨
最近では、
炭酸水も家でつくる時代❗️
買うか！！
歩けば、痩せますが忙しいんです😅
始めに買っておけば、
炭酸水が自由に飲める‼️
これは買わなきゃ損です
どれも安いでしょ！
しかも
3秒で炭酸水ができちゃうよ？！
（本当に3秒あっというま）
また作りたくなります
絶対
買うほうがコスパだよ
お腹が満たされる(笑)
最後に、載せます
炭酸水でお腹にいっぱいになるから食欲が減る👌
これで
痩せられるかも😊
お読み頂きありがとうございます
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