12/23 食べた物

朝
炊込みご飯 ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ｶﾎﾞﾁｬ煮
青さみそ汁 ｷﾑﾁ ｵﾘｰﾌﾞ漬
昼
ｶﾆｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ ﾐﾆﾁｮｺｸﾛ
ｻﾗﾐﾄｰｽﾄ1/4 ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ1/4
ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ

夜
ﾛｰｽﾄ手羽先 生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ
ﾌﾞﾛｯｺﾘのﾌﾞﾙｻﾝ和え
ﾁｷﾝﾗｲｽ1口 ﾎｳﾚﾝｿｳﾋﾟﾗﾌ1口

お腹すいたー

今日は野菜が沢山食べたくて、夕飯に色々作ってみました
全部を少しずつ食べられる様に、子供のランチプレート(直径21ｾﾝﾁ程)にﾊﾞｲｷﾝｸﾞみたいに盛りつけ
ご飯は２口ぐらいにして、ﾂﾅｻﾗﾀﾞやｷﾝﾋﾟﾗ、歯ごたえの良い物を多め
見た目がテンコ盛りなのと、好きな物をチョイスした満足感でお腹がいっぱいに

これは、中々良い作戦かと思いきや…

やっぱり圧倒的に量が少なかったらしく、夕飯から３時間経った今、お腹がギュルン２と鳴ってマス炅

くぅ～ここが、我慢のしどころだよ渹

柚子湯にでも入って気持ちを満たして、早く寝よ…

12/22 食べた物

朝
ﾄﾏﾄと手羽先のあんかけ焼きそば

昼 ﾅｼ

間 ﾌﾟﾛﾃｲﾝｺﾗｰｹﾞﾝ牛乳

夜
ﾂﾅとｵﾘｰﾌﾞのｻﾗﾀﾞ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ｷﾝﾋﾟﾗごぼう
ｶﾎﾞﾁｬ煮物 炊込みご飯