【スタイルUPサーキット・トレーニング】
私が自ら実験しました！
昨年１２月から不摂生に勤しみ、Noトレーニング＋Noセルフケアで過ごして、１月２３日から２月３日までの１０日間(２日に１回実施)の途中経過写真です。※自分では整体出来ないので整体を省く代わりに頻度を増やしました。。
お腹周りと胸の辺りが変化してます！これは痩せたのではなく、筋肉を付けたのでもなく、身体の腔を整えただけです。
身体は三つの腔で構成されていて、上から口腔、胸腔、腹腔の三つです。
この腔が整っている状態では筋肉がゆるみ、フワッと膨らんでいます。そして綺麗なデザインに戻るのです。
ビフォアー（白Ｔシャツ）写真では胸腔がつぶれて、腹腔に影響を及ぼして内臓の位置まで変わってしまったパターンでお腹が出て、腰も反ってます。
アフター（ベージュ）写真では胸腔が整い、上半身前面の屈筋が緩んで身体を支えた結果、スタイルが変わりました。
まずは三つの腔を整え内蔵の働きも改善し、筋肉を鍛えるのではなく緩めることで力を発揮しやすくしていきます。筋肉が動きやすくなればポンプ作用が高まり、間質リンパ液（体液）の循環が良くなり代謝も上がってきます。
細かい事は、実際にあなたに動いてもらいながらお伝えします。
スタート前の説明は無料です、納得されてから始めてくださいね。
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