サプリの変更

今日の基礎体温
36.50℃



今まで摂取していた葉酸サプリは
ママニック。
他の栄養素を考え
ベルタの葉酸サプリに変更してみました。

錠剤の形は同じ感じで
においもそんな気になりません。


そして葉酸サプリではありませんが
病院ですすめてもらって飲んでいた
ビタミンDですが容量が５０００IU
１日の上限が２５００IUと知り…
あきらかに過剰摂取。
怖くなりやめました。