こころと身体の
リセットは大切
リセットは大切
身体に痛みや違和感があったり疲れが取れなかったりした時
整体に行って施術してもらって、ほぐしてもらったり、
歪みを整えてもらったり、とリセットされる方も多いでしょう
机に座りっぱなしの方は身体を動かしてリセットしたり
立ち仕事の方は足裏をほぐしにリフレクソロジーとか…
そして、多くの方は「お風呂」にゆっくり入ることで
リセットしたりします。
リセット
とても大切で重要な事だと思います。
リセットをしないと、ひずんでいたり、力が入り過ぎたり
いろいろな事が本来の身体の能力を下げてしまうことになり
疾病、怪我などにもつながるのではないかと考えます
そしてリセットは身体だけではなくこころにも必要だと思います
身体と同じくらい…それ以上に必要だと思っています
こころのリセットは出来れば毎日でもした方がいいのではないか？
整体や運動で身体のリセットをする場合、毎日するのは
難しいかもしれませんが、お風呂なら毎日も可能かもしれません
こころのリセットはもっとこまめに出来るはず！
と、みなさんには是非、こまめにこころのリセットをする方法を
見つけて欲しいと思います
すでにリセット法を自分なりに持っている方は、いろいろなことに
押しつぶされて気持ちに歪みが出る前に気持ちを切り替えて
次に進む事が出来そうですよね
リセット
こころと身体のリセット方法は人それぞれやり方もあるでしょうが
リセット方法を自分で知っている事は
とても大切なことだと感じています
私のリセット方法は犬の散歩で歩くことで身体のリセットと
毎日の車の運転で一人の時間と空間を持つことで
こころのリセットをすることです
なんともたわいのない、ささやかな事ですが私には大切な
リセットの方法です
あなたのリセット法はどんな事ですか？
～お金をかけずにやせる方法であなたを
サポートするさりーぴよでした～
サポートするさりーぴよでした～