ハイ、先週日曜は〜
またまた東京アクアティクスセンターへ
ひと泳ぎしてきました
(あっちむさんにかっちゃん
有難うございます〜！)
銀座太常うどん@築地
先日トレーナーの先生に言われた通り
大会前にほんの少しだけ
ゆるっと走り…
そして明日はいよいよ、、、
泣いても笑っても
ASUMI当日です
果たして私は…
富士吉田エイド関門を突破
＆
時間内完走出来るのだろーか？！？！
昼12時スタート＆7時間制限の
新カテゴリーASUMI40Kコース
富士山の麓で楽しんできます
今週末もチャレ富士、かすみがうら
いだ天、もろやまトレイル
平尾台トレイル、塩谷100kウォーク等々
大会がありますね…
ほんの少し汗ばむかもですが
嵐等ではなく恵まれたお天気の中で
走られる皆さん、本当に何よりです
明日レース(応援隊も)の皆さん
ファイトです
そんな私も来週末に
レースを控えておりますので、、、
あずきクレープ黒蜜添え
@Plumeria Cafe/多摩川大橋
麻婆春雨定食@悟空/銀座一丁目
浅利そば@船見坂/歌舞伎座裏
バール定食ランチ(8周年記念)
@銀座バール・デルソーレ2
ちょこちょこ走っております
本番を想定して
トレランシューズ履いて走ったり
重ためのリュックを背負ったり
そして、今の職場に変わって以来
退社時間が遅くなってしまった為
これまで通っていたメンテを平日夜に
受けられなくなってしまいまして
さてどーしたものか、と思ったら
鏑木さんが時折通われている
千駄ヶ谷にあるエンネさんが
比較的遅い時間帯まで営業されており
先日、早速お邪魔してきました
ちなみに、トレーナーの先生は
KAI70Kのご経験もあり
近々スカイランも走られるとのこと
私のコンディションの状態を診て頂いたら
足が非常にパンパンだったらしく
オイルを使って施術してもらい
ASUMI前、残り1週間の過ごし方について
アドバイスを頂きました♪
どうやら背中のハリが凄かったらしく(無自覚)
そこから腰やお尻がガチガチに
ロックされてる感じだそうです汗
もうあまり走り込まない方が良いとのことでした
ま、何をやってもどのみち
今さら速くは走れないので…(笑)
あとはレースを楽しむことだけを考えて
私も来週、本番を迎えたいと思います
現状、名古屋ウィメンズ前よりは
走れる足になってきているようなので、、、
ピーキングなんちゃらとまでは言わないけど
何とかベストコンディションで臨めるよう
残り１週間で整えます！
皆様もどうぞ良い週末を
お過ごし下さいね
ハイ、日曜は〜
前日のASUMI試走で
まだ足がパンパンでしたが
雨が止むのを待ち、トレランシューズで
花見パシャリランへレッツらGO
トレランシューズで走るのも
ASUMIトレーニングの一環です
某ブロガーさんのご近所へ
お邪魔致しました
そして、六郷用水路等の桜、桜、桜で
眼福のひと時
この時期いつも思うのですが…
どなたか桜坂の近くで
「桜坂」を路上ライブで歌えば
日銭を稼げるんじゃないかなーと
思うんですけどね
私がむしろここで聞きたい位です！(笑)
そして、普段なら
甲羅干ししている亀さんが沢山いるのにこの日はなぜだか一匹しかおらず
雨でどこかに隠れちゃったのかしらん
ということで、お陰様で今年も
良き花見が出来ました
ハイ、先週の土曜(4/5)は〜
ASUMI40Kの後半・山パートの試走へ
行ってきました
ここ最近、いつ試走に行こうかと
ずっと予報と睨めっこしてました
少し離れた駐車場に車を停め
寿駅からいざ、スタート
後半の山次第では富士吉田エイドで
DNFする可能性も充分に考えられるため
それを判断する為に一度試走したかったのです汗
登山口は網ゲートでしたが
大会当日はオープンしてるのかな？↑
霜山への登りは予想通り
なかなかの急斜面の連続で
私はゼィハァしっぱなし
(写真撮る余裕ほぼゼロ〜)
その後はご褒美トレイルゾーンへ
…うんうん、これなら薄暗くなっても
何とか大丈夫かな
途中、車道に出たりもしますが
基本的にはテケテケ走れます
あらら、私もいつの間にか
たくさん撮られてました(笑)
天上山の山頂でパシャリ♪
本来なら、こちらの虎ロープの先が
大会コースで下山するのですが…
普段は通行禁止とのことでした
(翌日夜のブリーフィングLIVEで判明)
あいにく最後の下山コースは掴めないまま
仕方なく河口湖方面へ下山し
(このあたりは展望台で人多し！でした)
これにて、コースの下見終了です
さて、あとは大会当日までの
諸々のコンディション次第ですが…
中間地点である富士吉田エイドの関門まで
辿り着くことが肝心になりそうです
あくまでギリギリ亀ランナーの私の場合、です汗
お陰様で後半の山パートに対する不安は
今回の試走でほぼ解消されましたが…
いやむしろ前半の方がコース的に
ハード＆試走すべきだったんじゃ？！汗
折角走らせて貰える絶好の機会ですので
あとは出来る限り時間内完走を目指します
泉水の湯で汗を流してから
アフターは中南米でグビグビ？！(笑)
直前でご同行下さったの〜もの兄貴
一日お付き合い頂き
どうも有難うございました
またどこかで？！よろしくお願いします♪
ハイ、ヤビツ峠活後は〜
久々の坂で鍛えられたオチリ筋痛も
ようやく落ち着いてきたので古いトレランシューズでロード練へ
レッツらGO
左の親指内側に
なにやら突起が当たるようになり
以後は、走ったり歩いたりに
ということで、このシューズとも
お別れの時が来たようです
このコとの一番の思い出はやはり…
大雨降った翌日に出走した
戸隠モントレイルかな？！
人生であんなに泥んこまみれになる機会は
そうそう無いだろうし
会場の洗い場も長蛇の列で
長野で急遽後泊したほどでした
せっかく狭き門を通過した次戦のASUMIも
願わくば泥んこまみれになることなく
晴天を祈りたいものです
ASUMI40Kは…
FUJI100Milesが2,400人
KAI70Kが1,000人のところ
まさかのたった200人の抽選レースでっせ
プレッシャー半端ナイッス