週末レースだった皆様

お疲れさまでした!

マラソンシーズンらしい気候になり

走りやすくなってきたのではと思われます

 

私も今はほぼほぼ

リハビリジョグペースですが・・・

あまりの寒さに、うっかり油断すると

ついついペースが上がります汗

(といってもキロ6程度ですけどね)

 

 

さて、まずは前回の答え合わせからひらめき電球

 

浅草演芸ホールでの

客席からのお題リクエストで

ねづっちによる即席謎かけについて

 

明日の衆議院選挙 とかけて

氷で覆われた世界 と解きます

その心は〜?

 

↓↓↓↓↓

 

 

ひょうがきになるでしょう

(票が気になる/氷河期)

 

が、正解でした合格

分かったアナタはお見事です!おねがい拍手

 

 

ハイ、そして私の11/2〜4の三連休は〜

 
ご友人宅で家飲みしたり…

 

 

 

歩きも混じえてご近所で

東京グレートレース2024の

(ストーカー的な?)応援をしたり…

 
ポキさん、数年ぶりのご無沙汰でした!
 

のんさん、色々と有難うございましたおねがい

cocoさん、時間の都合上お会い出来ずお願い

走られた&応援された皆様も

本当にお疲れ様でしたパー

 

 

そして、年賀状や年末年始の準備他にも

お初ビックリマークのパーソナルカラー診断を

受けてみたり義理チョコ

 

 

ちなみにこのパーソナルカラー診断は

瞳や肌の色、そして本来の髪の色等で

総合的に一番合うカラーを

診断して頂くのですが、、、

 

どうやら私は

ブルベブルーハートSummer

タイプらしいひらめき電球

ほぼ想定内のカラーでホッ♪

 

今回マッチングしたカラーは

洋服やメイク、バッグ等小物類の

色選びにも応用出来るとか

 

自身のこととはいえ

今更ながら新発見もあり

とても新鮮で面白かったです♪



ということで〜

今後私にギフトを贈って下さる皆様は

この系統のカラーでぜひウインク

24時間365日

いつでもギフト受付中プレゼント

 

お待ちしてます爆笑ナンテネ(笑)

 

ハイ、今回は前記事で触れた

久しぶりの東京銭湯ネタですひらめき電球


前週に、硬い路面を走り

膝痛がぶり返したのであせる

この日は距離調整で品川駅よりスタートグー


キロ700〜730ペースをキープし

アフターは浅草で所要アリだったため

台東区で話題の寿湯さんを

ゴールとしましたニコニコ



お遍路番号:台東31
寿湯

設備:新★★☆☆☆古

お湯:冷☆☆★★★熱

掃除:清★★★★☆汚

シャワー:全て固定式

サウナ:アリ(別途250円)

アメニティ:アリ

(RinS,BD,石鹸,化粧水,乳液,

綿棒,ティッシュ等)

ドライヤー:無料(3台)

ランステ利用:OK

お手洗い:未確認

駐車場:無し(近所の有料Pへ)

特記事項:
浴槽は内湯2種(各種マッサージ、高温湯)

水風呂、露天風呂



露天風呂では、26の日ということで

硫黄の湯(温泉の素使用)で

芯からポカポカ温まりましたが…


この日の日替わり湯は

アイスのクーリッシュが入浴剤になった
く〜りっし湯


お湯の色こそ深いブルーですが

そもそも高温湯の浴槽のため

あまり爽快にはなれなかったかなチュー


銭湯の面積はさほど広くないものの

次から次へと幅広い年齢層の客足が絶えず 

オリジナルグッズも豊富にあり

定期的にスタッフさんが清掃して下さる為

手狭でも非常に清潔感が感じられ

居心地はとてもGood♪

なるほど…人気の銭湯なのも頷けます♪

稲荷町交差点すぐの銭湯で

上野からのアクセスも良きウインク


ということで、東京銭湯も

記念すべき64個目GETです合格



またまた前回同様

銭湯オリジナルスタンプでしたラブ


私オススメ度:81/100点満点中



なお、この後に寄った浅草演芸ホールでは

源氏物語の講談を聞いてきました爆笑

この日は藤壺の女御編ひらめき電球


講談の他にも

客席からのお題リクエストで

ねづっちによる即席謎かけがコチラ↓


明日の衆議院選挙 とかけて

氷で覆われた世界 と解きます

その心は〜?


私も聞いて思わず

おぉなるほど〜ビックリマークと唸りましたが、、、

さて、お分かりになる方は

いらっしゃいますか?ウインク


講談に落語、紙切り芸に漫才等

様々な芸で楽しませてくれる

浅草演芸ホールは客席でも飲食可なので

時間の許す限り、自由に好きな席で

滞在できる点もなかなか良し、ですね合格


また何かの機会にぜひ

お邪魔したいと思います照れパー


ハイ、またもや10月後半を

一気におまとめUPです合格



とある日は、お隣・川崎にある

富士見公園のぐるぐるコースを

新規開拓したり…


北エリアはテニスコートの外周が
タータンコースで足に優しく
とても助かりましたおねがいお願い


公園内シャワーは5分100円※一時停止可
&返却式ロッカーアリ

富士見公園・南エリアは10/19オープン合格



南エリアは特に走るコースを設けておらず
公園内をフリーに走る感じですが…
園内にはペットショップと
オサレなピザ屋さんが出来ていましたびっくり



南・パークセンター内にはナント!
無料の氷&ウォーターサーバーアリひらめき電球

施設が新しいので、北南どちらのエリアも
シャワー等気持ち良く使えますが
南エリアは利用する際、防犯上
スタッフさんへ声掛け必須です

さすがにドライヤーは無しですが笑
コンセントは使えますので
乾かしたい方は持参して下さいねひらめき電球

情報提供して下さった川崎のラン友さん😎
Thank youですウインク音譜

ぼっちでサクッと夜ファイヤーもメラメラ

また、とある日は

お馴染みの方々と外飲みしたり…



対象年齢6〜12歳の遊具で
ちゃっかり遊ぶ◯歳のオトナ達〜笑

いつぞやの悪天候の仕切り直しでしたが

ローラさんにホシヲさん

いつもお付き合い下さり

有難うございますビックリマーク


毎度のことながら慣れた手付きで

サクサク進めるあたり、さすがです拍手

今回もしっかり腹パンになりました〜爆笑

近々また諸々よろしくお願いします飛び出すハート



別の日には、久々に銭湯ランしたり…

(詳細は後日別記事にて)




その翌日は横浜マラソンの応援へ↓

(のーさん完走おめでとうございます!)


去年やんやんさん達との横浜応援スキルが
今回大いに役立ちましたウインクキラキラ

この週末は各地で大会が目白押しでしたね
(水戸に応援行かなくてサーセン?!笑)

不安定な天候で体力が奪われたりして
さぞかし大変だったかと思いますあせる
走ったランナーさんも応援の皆様も
本当に1日お疲れ様でしたおねがいパー


そして、10月最終日はコチラ↓

@BIG FAN Heiwajima

その他にも、10月中は

予定通り膝を大事にリハビリメインで

ぼちぼち走ってましたひらめき電球





あ、写真の内容とランログは
一切関係ございません爆笑

しごおわ室内ぐるぐるリハビリジョグ
@某スポーツセンター

アフターは地元駅近くで
ぼっちはま寿司だったのですが…
(21〜22時あたりの遅い時間だと
行けるお店が限られてしまいますあせる)

あさりとエリンギの
きのこクリーム茶碗蒸し

私個人的にまさに
ド・ハマりな美味しさでビックリびっくり爆笑
(たけのこは無くても良いかな…笑)

こんなオサレな洋風茶碗蒸しを出すとは…
はま寿司さん、さすがです❗
良かったら皆様もぜひお試し下さいウインク


あしあとあしあとあしあとあしあとあしあとあしあとあしあとあしあとあしあとあしあと

それにしてもここ最近、物騒な事件が
立て続けに起きていますね、、、
皆様の周辺は大丈夫でしょうか?

そうでなくてもSNS由来のトラブルも
多かれ少なかれありますので
このBlogも含めたSNSの在り方を
今一度考え直す良い機会かもしれません
良いことばかりではないですしねチュー

さて、今年も残すところ2ヶ月弱
11月も膝の様子を見ながら
徐々に距離を長めに&ペース上げたりして
引き続き楽しく過ごしたいと思います合格

年賀状、、、いつ卒業しよう?!ヘビ

熊本 to 福岡 ① の続きですひらめき電球


※Day2※



この日は朝から熊本市電に乗り

お初の九州新幹線にて熊本→博多へ


新幹線はどこもかしこもピカピカキラキラ

昼は人気No.1のごぼう天うどん

@大助うどんへ


ごぼう天が味わい深く、しかも
スープの出汁が効いてて超美味しい!

山笠で有名な櫛田神社を散策しながら

一旦ホテルへ戻り…



夕方からは天神にある

フレンチ屋台「レミさんち」へ

時々TV等で紹介されているだけあり

開店前から既に行列が出来てましたがあせる

幸い2巡目で入店ひらめき電球


あまりの人気ゆえか、45分制のため

ゆっくり長居は出来ませんでしたが…

博多屋台の雰囲気の一端を

そこそこ味わえたように思います照れ



※Day3※

最終日は私だけほんの少し早起きし

まだまだ膝が不安なのであせる

ホテルの玄関先からそーっと大濠公園へ

片道リハビリジョグへレッツらゴービックリマーク



 
さすが福岡ランナーの聖地ビックリマーク
まさにランナーホイホイでした(笑)

足が万全ならもう一周して
じっくり走ってみたかったけと…断念ハートブレイク

そして昼には、太宰府天満宮へ神社



令和9年の菅原道真公1250年
式年大祭に向けて大改修中のため
現在は仮殿だそうですひらめき電球

…どーりで昔、修学旅行でお邪魔した時と
だいぶ違うなーと思ったわけだ爆笑

仮殿の屋根の上の樹木は、御本殿復活後
境内に移し替えられるそうです霧

御神牛と御神木「飛梅」
梅ヶ枝餅に梅の種納め所


旅の〆は、福岡空港にて

お寿司と…



森伊蔵(8番搭乗口近く)でしたひらめき電球


ココ、めっちゃお得ですよね爆笑

東京で飲んだらいくらするんだろーか?

思わずお替りしちゃいしました(笑)



ということで、今回も

お陰様でこうして無事に

旅することが出来てホッとしてますDASH!


両親の年齢が年齢ですので

なるべく余裕のあるスケジュールを

一応組んだつもりでいますが…


自分の足で歩けるうちは

お出かけする機会を引き続き

増やしていきたいと改めて思いましたウインク



右の出水神社の御朱印は季節限定もみじ

太宰府天満宮の御朱印は3人体制で
即サラサラ〜と書いて下さいます
ほぼ待ち時間無しなのはさすが拍手


P.S.①
おぉ〜補聴器もいよいよ

自販機で販売する時代に?!



と思いきや、オモテは

ごくごくフツーの自販機でした爆笑

紛らわしーぞー(笑)



P.S.②

旅行前日、またまた膝に

ヒアルロン酸注射を打ってきました予防接種



実は某フルマラソン当選&
某30kmレースにエントリー済ですひらめき電球
東京にフラレ続け…半ばヤケクソ?!か笑
数年前のようには走れないでしょうから
トレーニングの一環&完走目標です
某フルは完走賞のアレ?が楽しみだわ♪
ご一緒の皆様、よろしくお願いします!

今回みたいに寝返りも打てない
ましてや、膝が曲がらない程の
痛みは初めてでしてガーン

いざとなったら痛み止めを飲んで…と
思っていたところに
EさんのBlog記事を読んで
ドキッとしておりますあせる

 

ということで、しばらく山活は控えめにし
ロード練を気持ち多めにしようかなと
注)全く山に行かないというわけではない笑

今月某ハーフもエントリーしてましたが
今後のためにも、そちらはDNSし
10月中は10km前後のリハビリランに
徹することにしますお願い
膝は本当に大事ですね…
皆様もくれぐれもお気をつけ下さいませ〜

今週末の3連休も

あっちゅー間に終わりそうなので

記憶が彼方になる前に急ぎUPしますビックリマーク


ハイ、先週末は〜



前日の金曜にお休みを頂きまして
両親リクエストで310添乗員による

熊本&福岡旅(ほぼ介護?)でした照れ


※Day1※



熊本空港到着→水前寺公園(成趣園)へ




園内にある出水神社では

一目惚れした御朱印帳(2冊目)をGetですひらめき電球



熊本=火の国、のイメージでしたが
豊富な湧き水で実際は水の国でしたひらめき電球


昼には熊本名物の

太平燕@紅蘭亭飛び出すハートを頂き…



熊本城見学へキョロキョロ




夜は、何年振り?!かの

ASKAソロコンサートへ


やっぱりYAH-YAH-YAHは
盛り上がりますね!

懐かしい曲の余韻と

熊本名物の馬刺し料理に

舌鼓を打った夜でしたウインク



熊本 to 福岡 ②③ へと続きますパー