今年のネタは今年の内に〜


ということで

急ぎUPしますチュー!!


【イタリア食堂 築地のら】

築地本願寺と聖路加タワーの中間にあります

★パスタランチ:

ソーセージとキャベツの

トマトソース ¥1,100-




【鳥ぎん本店】

とても分かりにくい路地裏ど真ん中にあります

★平日ランチ:とり丼 ¥1,100-






【支那麺 はしご】

東銀座・歌舞伎座の裏手にあります

★搾菜担々麺: ¥1,000-






【らーめん一郎】

銀座駅C8出口目の前にあります

★しじみらーめん ¥1,100-







【銀座イマカツ】

東銀座・歌舞伎座の横(喫茶アメリカンの斜め前)

★名物ささみカツ膳 ¥1,100-






【そば処 桂庵】

銀座東三丁目交差点裏手にあります

★ミニ鳥どんセット ¥1,000-






【銀座亭】

ヤマハ銀座の裏側にあります

★マーボー春雨丼 ¥1,200-






【蕎麦 次男坊】

銀座一丁目駅との首都高ガード下の間にあります

★次男坊名物・カレー南ばん(蕎麦) ¥1,070-





【じゃぱんらんち】

上記、築地のら食堂さんの近くです

★日替わり弁当 ¥450-





【銀座熊本館2F】

銀座東急プラザ斜め前にあります

★だんご汁(だご汁)定食 ¥900-




【ENOTECA GARBINO】

よもだそばの目の前にあります

★スパゲッティ

燻製ベーコンとキノコのクリームソース

¥1,400-

(サラダ・自家製パン付

平日はドリンクバーサービスアリ)




【陳家私菜】

日比谷OKUROJIの日比谷側入口付近にあります

★汁無し担々刀削麺 ¥950-





今回掲載したランチの中では…


銀座イマカツさんのささみカツの

絶妙な揚げ加減による

ふんわりした柔らかさにめっちゃ感動ラブ


最後の陳家私菜さんも

会社の人に教えて頂いたのですが

平日ランチでは白飯(お代わり1回)、サラダ

水餃子3個迄、スープ、杏仁豆腐が

セルフサービスとなっており

味もさることながら、お腹一杯食べたい時

また通いたくなりそうです爆笑



さ、今年も残すところ

今日明日のみとなりましたひらめき電球


あともう一回?投稿するかな〜


皆様、体調にはくれぐれも気を付けて

お過ごし下さいませ照れパー


ハイ、本日は〜

久々の山手線ランへレッツらGoビックリマーク



今回は各駅パシャリ無し&
山手線内周でややショートver.ですが…

寛永寺や谷中霊園等を通り抜けしたりして

これまたいつものコースとは一部異なり

楽しいルートでした照れ


注)信号やコンビニ等休憩含め

6h11m掛かってます


アメ横、池袋、渋谷等は

相変わらずの混雑で歩きまくりでしたが

私も色々お買い物したくなりますわ〜




ファミマの栗羊羹が超美味♪

スポーツ羊羹カカオは押し出すのが大変あせる

塩ジェルはしょっぺーガーン


等々、他にも新発見尽くしな

2024真冬の山手線ランでしたウインク

(色々試せて良かったです)




さて、お陰でしっかり

カロリー消費したので

明日は心置きなく食べられまーすニヤリチョキ



ハイ、本日は〜

Silent night,Holy night
All is calm,All is bright

ということで昨夜はお休み前に

Xmas Tree GPS Art Jogでしたクリスマスツリーキラキラ


天下のXmasイブの夜に走る暇人です(笑)

コロナ禍以前の2019年にも

Xmas Tree GPS Art Runしてますが…


これがその時のGPSアートラン↑

今回はさすがに平日夜なので

一回り小さめだけどあせる

まぁまぁそれなりの形になったかな?ウインク



Happy Merry Christmasビックリマークサンタシャンパン


ハイ、暮れも迫ってきている

日曜は〜



旧呑川緑地から始まり

途中、通称:大田区のハワイ?!

(=大森ふるさとの浜辺公園)や

京浜運河緑道コースを経て

久しぶりに銭湯ご褒美ランへ

レッツらGOビックリマークでした


しかし、予定ではもう少し遠回りして

15km以上の距離を延ばすはずが…

あまりの強風っぷりに

もう早くフロフロ〜と一目散DASH!


いやーこの日はサブかったですねガーン雪の結晶

すっかり手がかじかんでしまい

下駄箱やロッカーが

なかなか開けられずでしたあせる



ちなみに通ってきた道は

大井町から西大井に通ずる

「光学通り」と言うのですが

NIKONがあるから光学通り、と

初めて知りました〜なるほどですびっくり


この光学通り沿いには

他にも銭湯が数軒あり

いずれ訪問予定ですひらめき電球



お遍路番号:品川30

ピース湯

設備:新★★★☆☆古

お湯:冷☆☆☆★★熱

掃除:清★★★★☆汚

シャワー:1基のみホース式で

他はすべて固定式

サウナ:+350円

アメニティ:RinS,BSアリ

ドライヤー:1台(3分20円) 

お釜型ドライヤーも1台アリ

ランステ利用:OK

お手洗い:未確認

駐車場:無し

代わりにタイムズの100円券を

サービスして下さるそうです

特記事項:
内湯電気風呂・寝湯・座湯

ボディマッサージと水風呂(20℃)の2浴槽

半露天に岩風呂アリ


特筆すべきはオール軟水を使用しており

そのお陰で、身体を洗った後も

ずーっとヌルヌルしているため

あら、まだすすぎ残してる?あせる

勘違いする程スベスベになりますおねがい


特に昨日は冬至だったため

岩風呂では昨日今日の2日間に渡り

ゆず湯仕様となっていまして

私個人的に適温だったこともあり

ゆっくりのんびりと気持ち良く

浸からせて頂きました♪


カランのお湯が意外と温めで

(というかむしろ…少し冷たい?位)

シャワーの方がちょうど良い熱さメラメラ

夏にお邪魔した方が良いかも?!です



ということで、東京銭湯も

記念すべき67個目GETです合格


私オススメ度:79/100点満点中


P.S.
ダムカードならぬ

銭湯のコレクションカードなるものが

2024.11月から1枚100円で

配布開始されたそうですひらめき電球


温泉マニアの心をくすぐるのに

良さげですねウインク

(私は集めませんよー笑)



さて、前週から徐々に

距離やペースを落として

テーパリングをしていき…


前週土曜は久々に丸子橋往復ランへ♪

月曜夜ジョグ♪

水曜夜ジョグ♪ロング走にはやっぱり
シームレスなおパンツ必須ですグラサン

金曜夜ジョグ♪どのシューズにするか
迷ったけど…結局NewMizunoに♪


ということで

当日を迎えた12/15(日)は〜


第1回

安房鴨川みちくさ

ぼちぼちフルマラソン

でしたひらめき電球


受付&ゴール地点は
三日月シーパークホテル安房鴨川です♪

お仲間さん達とスタート前にパシャリ♪
左端は有名ブロガーのアノお方ですよ〜皆さん!

宮司さんによるお祓いタイム♪

そして、いよいよ
朝8時にウェーブスタートですビックリマーク
ヤバっ、膝のテーピング忘れた!と
内心ヒヤヒヤしながらのスタートでした笑

ここ↓からは主にエイド情報を
掲載していきますナイフとフォーク

エイド①&③
3.3km&14.1km@おせんころがし見晴場
一口シフォン by.Mamadakko
しっとりふわふわで美味でした♪

エイド②
8.7km@守谷海岸
ミニカレー&出汁巻き玉子 by.青空Cafe

出汁巻き玉子が超ウマウマラブ
お代わりしちゃいました♪(←許可済)

守谷海岸、昔は綺麗でよく行ってて、とか
小学校の遠足で行った行川アイランドは
今や閉鎖されてて寂しい〜等々
随所でお仲間さんからレクを受けつつ…


鴨川の綺麗な海岸を眺めながら
有名な誕生寺も通り過ぎ…

屋根にある立派な鬼瓦に要注目!

来た道を戻りますひらめき電球

エイド④
17.4km@シーパークホテル三日月
鶏唐揚げ&房総みかん
この鶏唐揚げもアッツアツ🔥で
ビックらぽんでしたビックリマークびっくり


エイド⑤&⑨
20.9km&38.7km@天津神明宮
⑤卵かけゴハン&お新香&ゆで卵
⑨ゆで落花生&かき玉汁
うんうん、やっぱりTKGは
美味しいですよね〜ラブ



給水ポイント
25.9km&34.5km@道の港まるたけ
佃煮2種&じゃり豆濃厚チーズ
みそ落花&海苔ノリ棒(ご当地棒)


エイド⑥&⑧
28.8km&31.6km@汐入公園
房州名物さんが焼き/とりぼ〜る
このとりぼ〜るも温かくて
風の強い日にとっても助かりますチューお願い


エイド⑦
29.9km@前原海岸(芝浜駐車場)
璃の香(りのか/フルーツレモン)
房総みかん&レモネード
甘さのあるレモンもレモネードも
両方美味しゅうございました照れ
フラを踊ってくれた女の子達にキューン飛び出すハート

折り返し地点で記念にパシャリ♪
最近アイコンを変えましたが
皆さん…気が付いてくれました??てへぺろ

ゴール地点
@シーパークホテル三日月
イワシ汁&房総みかん
イワシ汁が五臓六腑に染み渡るぅ〜メラメラ

復路では一部売切れもありましたが

エイドは一応、全制覇グラサンチョキ


特にこの日は

後半から風が強くなってきたので

出汁巻き玉子や唐揚げ等が

温かいままサーブされるのにはも〜感動ビックリマーク


しかし30k折り返しからは

横っ腹に差し込み痛で←食べ過ぎか?笑

時々歩き交じりになってしまいましたが…


それでも終盤に少し持ち直してホッDASH!
お仲間の皆さんを待たせてしまいサーセンです汗


どうにか無事に走り切れました♪

楽しくご一走して下さった
お仲間さん達に感謝です飛び出すハート


お天気も素晴らしく
鴨川の海はどこもキレイで
最高の1日でした合格


お陰様で走る楽しさを
改めて実感出来ました音譜
膝も今のところ何とも無いのでひと安心♪
有難うございました爆笑

みちくさぼちぼちフルは距離も程良く
ロング走の練習にも持ってこいですね♪
またどこかでぜひ走りたいと思います完了