この週末も各地で

レースが開催されましたね…!

走られた皆様、応援された皆様も

本当にお疲れ様でしたおねがい


相変わらずBlogはサボり気味な私ですが

各地の様々なレース情報をGetしたり…


この寒空の中でも着実に距離を伸ばしたり

はたまたPBされる方も(凄っ!)いらして

皆様からは本当に色々な刺激を

常に頂いております飛び出すハートありがたい限りです♪


そんな私も1月は

またまた2年ぶりにノロウィルスに罹りあせる

一時期ゲッソリ&フラフラでしたが、、、


ここ最近は会社から

帰宅ランをするようになりまして

どうにか距離耐性を身につけようと

悪あがき?している最中ですチュー

夕食後はついついバタンキューしちゃって汗


まー今の時期はとにかく寒さが半端なく

手の冷えが予想以上にしんどいですえーん雪の結晶


帰宅ラン中、某所の踏切で
よく足止めされます…サ、サブッ!ガーン

足痛い&寒い為、SC室内ぐるぐるJog
(BG/会社で初詣&新年会)



初のセルフグビグビ店で満腹満腹♪
お二人とも有難うございました爆笑

この日は強風ゆえ
風が収まるのを待ちましたが…
ITJ並の強風でしたわチュー


カタール航空による期間限定で特別塗装の
コカ・コーラ✕FIFAのコラボラッピングを
偶々見かけることが出来ましたびっくり

国内でも目撃出来るのは
かなりレアだとか、、、
カメラマンが大勢パシャリしてて
見てるとコーラ飲みたくなりますね(笑)

昭和な人間なので、東京タワーを見ると
テンション上がります♪笑

帰宅ランコース、同じ道は飽きるので
毎回微妙に変えておりますニヤリ

某お祝いディナーでした♪
1月は何かとイベント事が多いですあせる

スフレパンケーキwithフルーツ&アイス
LEGARE@糀谷
実は今、個人的に糀谷がアツいんですメラメラ

またもや東京タワーパシャリキラキラ
ペースはその時々で620〜745位?
今は走れるだけで御の字です!

イルミネーションの一部
@日比谷ミッドタウン

さて、ここ↑はどこでしょーか?!

ちなみに、寒波やらであまりの寒さに

最近購入したコチラ↓のNew手袋拍手

既に購入された方は

いらっしゃいますか〜ウインク



生地:なかなかの厚手

ストレッチ:程々にありますが

厚手ゆえ、意外と伸縮性はそこそこかと

防水:水は弾いてくれるけど

完全防水ではないような?気がします

冷え:通気性を損なわないためもあり

滑り止め加工されたゴムの凹凸部分から

予想以上に外気の冷えが伝わってきます

スマホ:サクサク操作出来る点は◎


ノロ罹患でお腹の調子が整うまでは

まだ山トレ出来ずにいますが…

(次レースへの調整も含めて

行くタイミングがなかなか難しい汗)


山での使用感も気になるので

近いうちぜひ試してみたいものですニヤリ


さてさて、今年は人員不足のため

業務内容も更に多々に渡りそうで

1月早々、早くもハラハラしてますが…



1月…ロードしか走ってないのに
ナゼこんなに上昇してるんだろ?!笑

2月もぼちぼちガンバリますビックリマークビックリマークビックリマーク


遅くなりました!


皆様、明けまして

おめでとうございます

本年もどうぞ

よろしくお願いいたします


私の年末年始は、、、というと↓



大晦日に向かったのは↓



石垣島へ初・上陸!

雨に降られる前にサクッと
2025ラストランし

ご当地ゆるキャラをパシャリカメラ

夕食は石垣牛に舌鼓を打ちまくります





2日目は、小雨が降る中
マングローブクルーズツアー@西表島



その後、水牛車に乗って
由布島へ渡ります

マンタの浜@由布島


3日目も、水牛車観光@竹富島

三線の調べにウットリしながら
水牛の力強い歩みに身を任せていると…

そこだけがまるで時が止まったかのような
ゆったりとした時間が流れていて
秘境感をたっぷり味わえました

コンドイ浜@竹富島

アサギマダラも運良くパシャリ♪



星砂浜と呼ばれるカイジ浜@竹富島では
米粒より小さい星の形をした砂を探すのに
すっかり夢中に(笑)


しかし、この日も
小雨&強風という天候のため
最終便(フェリー)が出航出来なくなる前に
早目に石垣島へ戻ってきましたが…

竹富島での散策中、風に体温を奪われた為
私も風邪を引きそうになり
少々ヒヤヒヤしたもののあせる
夕食に泡盛をいくつか飲んだら
どうにか身体の芯から温まりましたメラメラ



4日目は石垣空港へ
ミルク感強めのゲンキシェイクで
とても美味しかったです合格

なお、今回の正月旅では
残念ながらあまりお天気には
恵まれませんでしたが…
(走れたのは大晦日のみ)

旅程としてはほぼ予定通りに
スケジュールを消化出来て
ホッとしました♪

帰宅後はすぐ、近所のスーパーへ数軒
色々探し回って買い漁り
翌朝、なんちゃってお節?!料理で
ようやくお正月気分を味わいます


三が日も終わりに近付くと
賞味期限が迫っていたりで
割引されている食材も多々あり

正月旅で散財した我が家にとっては
とても大助かりでした爆笑

昨日の午後は体調優先で休養
&日用品の買い出しをして
私の年末年始休暇はお〜しまい

さ、大多数の方は
今日から仕事始めですねひらめき電球

今年もBlogは相変わらず
マイペースな更新になりますが
楽しい一年にしていきたいと思いますウインク

ハイ、ITJ翌週末は〜



熊がいない山へ、ということで(笑)

鋸山トレイルへのんびりと

ご案内頂きましたひらめき電球



基本曇りでしたが、時々雨が降り

滑りそうな根っこや岩が増えて

後半はややスリル満点に合格

(その他にも…詳細はナイショニヤリ笑)



子供の頃にロープウェイで
何度か来たことのある

久し振りの鋸山山頂は

一部、様変わりしていましたが…


初の石切場や某ロケ地等は

圧巻の迫力で色々と刺激をもらいましたキラキラ


低山でも雲海が見られたのは

本当にラッキーでした♪



意外と?コースが複雑に

入り組んでいるようなので

鋸山も制覇しがいがありそうですねウインク


次はぜひチバキャニオンにも

行きましょう飛び出すハート


(右下)運転手さんに遠慮することなく
ビールジョッキ大を頼む輩が約2名…(笑)

ただでさえペースランナーなのに

前週のITJでまだまだ足が重く

皆さんをだいぶ

お待たせしてしまいましたあせる


特に運転手さんビックリマーク

楽しい1日を有難うございましたお願い

またぜひ諸々よろしくお願いします爆笑


今年もいよいよ

暮れが押し迫ってまいりました…!



忘年会@ムサコでグビグビしたり…

(沢山のお土産もThank Youですラブラブ)




久々ぽん酒ネタ↓もニヤリ

★純米大吟醸 喜多屋

福岡県八女市

(株)喜多屋

原料米:国産米
山田錦60%、雄町40%

精米歩合:50%

アルコール度数:15〜16度

仕入先:頂きモノ①


★にごり酒 五郎八

新潟県新発田市

菊水酒造(株)

原料米:新潟県産米100%

精米歩合:50%

アルコール度数:21度

仕入先:頂きモノ②


喜多屋・純米大吟醸は

スルスルと水のような舌触りで

スッキリ爽快系かと思いきや

後から青竹のような若々しさがあり

ほんのりふんわりと

豊かな余韻が広がります♪


そつなく美味しく飲めてしまうあたりは

さすがは純米大吟醸、と

いったところでしょうかウインク


にごり酒・五郎八は度数が21度…と

日本酒にしてはやや高めなのと

開封すると、予想以上に

にごり具合が濃かったため

ロックで頂いてみましたが、、、


氷で薄まるどころか、飲むにつれて

程良くイイ感じにグビグビ進む感じに♪

缶ぐらいのサイズの方が

都度キレイに飲み干せるので

瓶サイズを買うよりも

オススメかもしれませんね


甘口との表記でしたが

まろやかな口当たりで、しかも

まさに、芳醇旨口な味わいで

さほど甘ったるさは感じられず

ロックでも抜群の美味しさでしたびっくり


ということで、どちらも

大変ご馳走様でした爆笑お願い

コレを下さったお二人とも、またよろしくです(笑)



さて、2025年ももう間もなく終わります

今年も色々ありましたが…

概ね?とても楽しい一年でしたおねがい


これもひとえに

いつも楽しくご一緒して下さる

皆様のお陰です飛び出すハート


今年も大変お世話になりました

来る2026年もどうぞよろしく

お願いいたしますキラキラ


皆様それぞれ良いお正月を

お迎え下さいませ門松


(前記事からの続きになります)


ITJ当日の朝は

予報通りのザーザー雨。。。

 

修善寺駅から仁科峠に向かうバス内で

隣の女性ランナーさんと

「あいにくの雨ですね」「風速◯m」等々

色々とお話させて頂き

少しでも気を紛らわそうとしますが…


その間も容赦なく大粒の雨粒が

バスの窓を叩きつけてくれますガーン雨

 

一向に空も心も晴れないまま

仁科峠奥にある屋根付きの東屋の下で

雨宿りも兼ねて待機していたら・・・



雨が少し小ぶりになり、雲間にうっすらと

太陽の光が差し込んできた瞬間は

その場にいた選手全員で

まさかの拍手喝采が〜ビックリマークビックリマークビックリマーク爆笑

そうだよね〜皆、気持ちは一つです!

 

空は晴れなかったけど、雨はほぼ止み

荷物預けたり、お手洗いを済ませたら

いよいよ、私の2度目のITJ

AA28kスタートビックリマーク

 


でもやはりインフルの影響でしょうか…

しょっぱなからゼイハァで苦しいあせる

まわりの方々にも聞こえる位

さぞ迷惑な息遣いだったかとチュー

 

時々、霧も出てきて

ドロドロな路面も現われ始めると

この際タイムは度外視!とばかりに

安全第一で慎重に歩を進めますが

結局この日は3回もスッテンコロリン♪

一度転ぶと免疫?諦め?がついて

もはや汚れとかは気にならなくなります(笑)


あとはもう、怪我しないことをモットーに

先へ先へと進みます真顔

結局羽織ったウィンブレジャケットはレース中

ずっと脱げず、そのまま最後までFinishでした汗

 

特に麻シートが滑りにくくて

今日みたいな日にはすっごく助かりましたビックリマーク

敷いてくれたボランティアの皆さん〜

本当にありがとうございますドキドキ


麻シートを見かける度に

心の中で何度も手を合わせながら…

ようやく着いたAA28k唯一のエイドの

土肥駐車場(約11km地点)にはナントビックリマーク

前回より30分以上時計遅れての14時過ぎガーン


AA28kはFinishの最終時刻が17時半

→残り17kmを3時間半で行く必要アリ


あららら、、、こりゃもしかして

今日は完走できないかもあせると思い

エイドのスタッフさんに

この先のだるま山高原レストハウスで

DNF出来るか?!念の為確認しましたDASH!

(結果はOKとのこと)

 

そして霧も消えてきたら

代わりに今度は達磨山前後のあたりで

強風が…ビックリマークビックリマーク

おぉーこれがITJならではの例のヤツ!!!

 

しかも、横殴りの突風がしばしば起こり

キャップやグラサンは勿論のこと

私の場合はウン十万する補聴器が

飛ばされないように、と(笑)

風が吹く度に必死でフードを被りますチュー


腰より低い笹藪コースを通過する時は

横風に煽られないよう

腰を屈めておそるおそる前進です笑い泣き

ハタから見るとさぞかし

カッコ悪かっただろうなと思いますが、、、

私自身が飛ばされそうでかなり怖かったです!

 


ここでようやく太陽が顔を出し始め

ナントビックリマーク28kの眺望ポイントである

達磨山山頂で、今年もこの景色↑を

運良く見ることが出来ました♪

風にスマホが飛ばされないように

震えながらしゃがんだままのパシャリ(笑)

 

この直後↑にタイミング良く雲が流れ
富士山が顔を出してくれました飛び出すハート

雨予報でこの日の眺望は

すーっかり諦めていたので、、、

とても嬉しかったですねラブ

 

あんなにスタート前は

走りたくない~とゲッソリ気味でしたが…

このナイスビューが見られただけでも

充分ご褒美感があるので

本当に出走して良かった〜〜ビックリマーク

心の底から思いましたよおねがいドキドキ

 

いやーホント良かった良かった♪と

強風でへっぴり腰になりながらも←

気分はルンルンで下山し

戸田駐車場から先はいよいよ

私の大好物である下りゾーンへ♪

 

ミニゴルフ場?のような

枯れ芝ゾーンにも突入し

ここからは雨による泥濘はほとんど見当たらず

私でもテケテケ走れました!

ここのあたりは気持ちよくかっ飛ばせます♪


結局、達磨山高原レストハウスには

16時ちょうどに到着したので

ん?あと残り1時間半で10km前後??

あれっもしや間に合うんじゃ!?となり

 

レストハウスのスタッフさんに

「間に合います?」と聞いたら

「走れば間に合うよ!」と

力強いエールを頂いたので

ここでDNFするのは止めて

急遽時間内完走を目指すことにビックリマーク

 

レストハウス直後の砂利ゾーンも通過し

ここの砂利がレース終盤の足に結構ガツンと来るので

これからITJを初めて走る方には私個人的に

少しクッションのあるシューズをお勧めします♪

 

途中で既に薄暗くなってきていたので

人里に下りる最後のトレイルゾーンも

ヘッドライト&右手にミニペンライトで

真っ暗闇の中、足元を照らしながら

修善寺温泉へと通ずる道を

テケテテジョグで繋ぎ、、、

 

どうにか時間内に

FINISHできましたひらめき電球



当日の雨&泥に加えて

左足アキレス腱痛やインフル後という

不安だらけのコンディションの中での

今回の完走はとにかくホッとしましたDASH!


さすがにタイムは落ちたけど

初めて完走した前回より

ジワジワと来るものがあり

すごーく嬉しかったですおねがいキラキラ



ゴール地点でのふるまい蕎麦も

美味しかったです♪ご馳走様でした!

◯し◯さん!寒かったので一足先に失礼しました

ゴールを見届けられず申し訳ないです汗

 

ゴール後は、荷物引取等のために

総合会館へ移動するも

途中でキョロキョロしていると

通りすがりに「もっと先ですよ」と

すごくナチュラルに声掛けして下さる

ランナーさんがいたり

 

「場所分かりにくいですよね〜」と

すぐ横で共感して下さる方もいたりして

トレイルに携わる方は皆さん

本当に優しい方ばかりで救われます飛び出すハート


やはり常に山を相手に

練習を重ねてきているからでしょうか?

人に対する思いやりや

助け合い等のマインドが

とても自然に感じられますおねがい

 

ということで、、、

私への激励エールや絡んで下さった皆様に

同じく70kを走られた選手の方々

激闘されたharuさん、お会い出来ず残念でした涙

ITJ2025に携わったスタッフの皆さんや

ボランティアの皆様

ばななんさんご夫妻も本当にお疲れ様でした♪


2025年最後のレースを

このように無事に終えることが出来て

本当に感謝ですおねがい

皆様、ありがとうございました飛び出すハート

 

【備忘録】


★トレイル中はジェル補給し難いので

ロード(特に登り汗)に出たタイミングで

3回ほどジェル補給と塩黒糖2個摂取合格

 

★ドリンクはグリーンダカラ600ml

ソルティライチ500ml、メダリスト400ml

計1500mlでゴール後に少し余る程度

 

★ゼッケンベルトを忘れたので

次回は必ず持参しましょう(笑)

雨天時、荷物のゼッケン番号シールは

剝がれやすくボロボロになるので

預ける時は最後に貼ること爆笑←やらかした私

 

★雨&泥レースが予想されたため

今回は初の試みで

mont-bellのショートスパッツ

装着してみましたひらめき電球



レース後、カバーを外すBefore&After


うんうん、甲や足入れ部分には

が入らずに済んでますねウインクチョキ

 

見た目が少しモサッとしちゃいますがあせる

足首周辺がずっと暖かくて足冷えせず

装着中の違和感もほとんど無く

今回のような泥んこトレイルレースでは

本当に大活躍でした合格

シューズ洗いも楽チンでしたよ♪

 

★湘南BOYさんオススメ「OLENO」

OLENO



アルティメットTNG

五本指ソックス(滑り止め加工付き)

生地の厚みや足のフィット感が抜群に良く

レース中もグリップが効いてる感アリ♪



(レース後記)

後泊する三島に移動して

やっと汗を流して温まった後は…


貝出汁らーめん(塩)+α@燈や

三島といえば…の鰻も気になりましたが
より温まりそうなコチラを頂き
胃袋から身体もホカホカにメラメラ


翌朝は三嶋大社へ、2年前と今回のITJを

無事に走らせてくれた御礼参り神社お願い


お陰様で今回も楽しい

レース旅となりました爆笑音譜


さてさて、次のトレイルレースは

コチラ↓になります合格



今年は関門が大変厳しかったですがあせる

来年のASUMIは色々と緩〜くなったので

多分アチコチから苦情が殺到したのかしらね笑


さすがに今度は大丈夫じゃなかろーかとニヤリ

次こそはぜひとも完走したいですねビックリマーク

ご一緒の方がいましたらよろしくですウインクパー



P.S.

昨日、職場のクリニックを受診したら↓


インフルAウィルスは排除されても

免疫が落ちてきたところに他の菌が入り

今も身体が闘っていると思われるので

このタイミングで抗生剤を飲むと

効き目があるかも、とのことでしたひらめき電球



抗生剤を飲み始め、これまでよりも

少し咳が収まったように思いますキラキラ

お気遣い頂いたそこのお方ビックリマーク

色々とありがとうございましたおねがいパー


皆様ご無沙汰してますおねがい

いかがお過ごしでしょうか飛び出すハート

あっちゅー間に師走になりましたねあせる


さて、まずはここ最近の近況報告ひらめき電球



諏訪湖ハーフ後、11月以降は

ウォーキングからリハビリを再開し

インソール調整を終えたランシューで

ようやく毎日少しずつ走れるようにスニーカー

といってもほとんど630~730ペースですが汗

 

とある週末は、某所で応援ランしたり

たまたま偶然お会いしたれいやんさん!

初めましてでした♪

突然の声掛け、失礼いたしました(^人^)


↑左下は井上咲楽さんです↑
お仲間の2人は無事に祝Finish合格拍手


応援で見送った後のランチに

西吾野駅近くのジビエレストランで頂いた

群馬県産猪豚カレーが大変美味でした♪


ここの女将さんとの鹿トークが

も〜電車に乗り過ごしそうになる位

サイコーに面白かったです笑い泣き

よしっ!またぜひ行こう♪

 

別の日には、いつもの高尾で

紅葉狩りもみじトレランしたり

過去最高に超〜混んでてビックらぽんでした!



天狗ではなく八王子らーめん@権現茶屋

見事な紅葉が拝めました♪

そして、11月連休初日の11/22(土)は

その前夜の仕事帰り

なにやら指先が冷えて悪寒が…と思ったら

次第に咳が酷くなり(熱は36℃後半)

ナントビックリマークインフルA陽性と診断確定ひらめき電球

 


仕事柄、毎年予防接種を受けていますが

陽性となったのは今回が初めてゲホゲホ

よって山活しまくるはずの3連休は

ひたすら横になって養生するより他無しハートブレイク

あれやらこれやら楽しみにしていたイベントが

沢山あったのですが…皆様申し訳ありませぬ汗

 

このインフルAですが

関節痛&高熱が出る「ソ連型(H1N1)」

酷い席が出る「香港型(H3N2)」があり

私は後者にバッチリ当てはまりまして

1週間経過した後も

ずーっと咳が止まらずじまいガーン

何ならこれ書いてる今もまだ止まらずです汗

 

しかも、今冬のインフルは

ウィルスが排除された後も

咳が長く続きやすいらしく

酷いと1ヵ月長引くそうですひらめき電球

 

呼吸器系を刺激する運動

咳が収まるまでなるべく控えてください

とのことでした真顔

 


とはいえ、12月には

楽しみにしてるITJが控えているので

このまま何もせずに大会当日を迎えるのも

どーなんだろーかと思い、、、

 

11/30(日)、インフル明けのため

ビートレイズトレイルに

歩き多めのリハビリへ

ずーっと寝込んでいたので

ほぼ歩きペースでもフラフラでした!汗


ITJの1週間前の12/6(土)には

高尾 稲荷山 コースを

サクッと往復ゆるトレイルへ



自然薯蕎麦@日光屋


なお、ITJ☆AA28Kへは

2度目の出走になりますが

前回も直前にノロウィルスに罹り

ゲッソリ&散々だったんです汗

大会当日じゃないだけまだマシですけどねウインク

 

今回も、約1週間前なのに咳が止まらず

かなり焦りましたがあせる


急遽クリニックで追加の処方薬を頂き

やや小康状態になったお陰で

どうにか前日受付に辿り着けましたひらめき電球

 


会場では何年振り!?の湘南BOYさんと

久しぶりの再会キラキラ

私のデカ足がちっさく見えて助かりますおねがい


翌日に向けてエールを送り合えました旗

hottansさんもお馴染みのアノお方ですよ〜!

ソックス情報ThankYouです♪


前日受付&ブース巡りを終えた後は

源兵衛川を散策しつつ、、、





直前に変更した修善寺寄りのお宿へ移動↓



そしたら、まさかのウェルカムビール生ビール

あらどーしましょ?これは…飲むっきゃない?!笑

 

しかし、少々ファンシーなお部屋で

私的にはちょっと落ち着かなかったなチューあせる

 

翌日のレースの準備をしながら・・・


まだ左足が微妙なんだよなーとか

咳が完全に治ってないし、とか

もしやっぽかったりして?と

オデコに手を当ててみたりしますが…


走らなくて済む正当な理由を

必死に探してみるも ←

大してDNSするほどでもなくチュー

 

そして、いよいよ

ザーザーとが降りしきる

ITJ2025当日を迎えますひらめき電球

泥んこレースは…本当にゲンナリします!!

 


以下、続くパー