とある日の週末に、TVを見ていたら腰痛のことに関する放映があり、とても興味深く見ていました。
人間は、二本足歩行のため、腰痛に悩まされる人が多い。
病院で、検査をして何らかの要因がわかる人と原因不明のことがあるそうです。
最近は、原因不明の腰痛に悩まされる人が増えてきているそうです。
日常生活も困難になり仕事へも行けなくなった方が、回復してきた事例のお話がありました。
仕事が忙しく過労で、大きなストレスを抱えていたそうです。
痛みによって、出来なくなってしまったことを出来るようになりたい。ってビジョンを持ってリハビリをして行ったら腰痛が緩和して、少しずつ回復してきたというお話でした。
その中で、ビジョンノートを作りリハビリをする方法が紹介されていました。
ビジョンノートとは、痛みがなければやりたい事を文字と絵にして描き作るそうです。
それを作成して、出来るだけやってみるという方法だそうです。
好きなこと、楽しいこと、やって見たい事を積極的にやる事が、大切だと医師がコメントされていました。
脳が刺激され、前頭前野、小脳、体性感覚野が活性化して痛みが緩和するということでした。
最近では、脳科学の研究が進んできていろんなことが、わかってきているのですね。
見ていて、へぇーo(^_^)oおもしろい。って思いました。
原因不明の腰痛と線維筋痛症の痛みにも、関連したことがあるかしら?
解明されていけば、いろんなことがわかってくることでしょう。
とても興味深く参考になるお話でした。
いろんな痛みに悩まされている人は、たーくさんいるのですよね。
皆が、痛みから解放されて健やかに過ごすことが出来ますように☆
もみじなのかしら？楓なのかしら？
斑入りで、珍しいなぁ。
斑入りの葉っぱは、紅葉したらどんな色になるのかしら？見てみたい。o(^_^)o